Texmex-siskonmakkarakeitto
30 min
8 Annosta
8 Annosta
Mausta siskonmakkarakeitto vaihteeksi texmex-tyyliin. Pavut ja maissi tuovat siskonmakkarakeittoon makua ja ruokaisuutta.
Ruokavaliot
Ainekset
1 kpl
Sipuli
2 kpl
Valkosipulinkynttä
3 kpl
Porkkanaa
1 rkl
Öljyä
1 kpl
(400 g) tomaattimurskaa
2 rkl
Tomaattisosetta
1 kpl
(40 g) tacomausteseosta
1 1/2 l
Vettä
2 kpl
Lihaliemikuutioita
1 kpl
(400/260 g) säilykekidneypapuja
1 kpl
(500 g) siskonmakkaroita
1 kpl
(200g )pakastemaissia
1 kpl
(200 g) pakastepapuja
Valmistus
1
Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynsi. Kuori ja paloittele porkkanat. Kuullota kasvikset öljyssä kattilassa.
2
Lisää tomaattimurska ja -sose, mausteseos, vesi ja liemikuutiot. Anna kiehua 5 minuuttia.
3
Huuhtele pavut ja lisää keittoon. Purista makkarat pieninä palloina joukkoon. Lisää maissit ja pavut. Keitä vielä reilu 5 minuuttia.
Lisää aiheesta
Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 18.1.2015
Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
249
60
2,9 g
0,6 g
4,6 g
1,6 g
1,8 g
2,3 g
0,7 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
2 kpl Valkosipulinkynttä,
2 rkl Tomaattisosetta,
1 pussi (40 g) tacomausteseosta,
1,5 l Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli