Thaimaalainen kanarisotto

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min

| MaidotonLaktoositon

Nappaa talteen!

1 kpl	broilerinsuikaleita (300 g)
1 rkl	öljyä
1 kpl	sipuli
2 kpl	valkosipulinkynttä
2 rkl	punaista currytahnaa
3 dl	risottoriisiä
3 dl	kanalientä
1 kpl	kookosmaitoa (400 g)
1 kpl	pilkottuja vihreitä pakastepapuja (200 g)

1.
Ruskista broilerisuikaleet t öljyssä kasarissa. Nosta ne syrjään. Kaada kasariin hienonnettu sipuli ja valkosipulinkynnet sekä currytahna. Sekoittele muutama minuutti. Lisää joukkoon riisi ja sekoittele hetki. Lisää liemi ja sekoita, kunnes neste on imeytynyt riisiin. Lisää kookosmaito ja jatka hauduttamista noin 20 minuuttia, kunnes riisi on lähes kypsää. Lisää broilerisuikaleet ja pakastepavut ja keitä muutama minuutti.

Reseptit|Arkiruoka

Thaimaalainen kanarisotto

Name: Thaimaalainen kanarisotto
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 1 kpl Broilerinsuikaleita (300 g); 1 rkl Öljyä; 1 kpl Sipuli; 2 kpl Valkosipulinkynttä; 2 rkl Punaista currytahnaa; 3 dl Risottoriisiä; 3 dl Kanalientä; 1 kpl Kookosmaitoa (400 g); 1 kpl Pilkottuja vihreitä pakastepapuja (200 g)

Arvostele resepti

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	broilerinsuikaleita (300 g)
1 rkl	öljyä
1 kpl	sipuli
2 kpl	valkosipulinkynttä
2 rkl	punaista currytahnaa
3 dl	risottoriisiä
3 dl	kanalientä
1 kpl	kookosmaitoa (400 g)
1 kpl	pilkottuja vihreitä pakastepapuja (200 g)

Osta verkosta

Valmistus

1
Ruskista broilerisuikaleet t öljyssä kasarissa. Nosta ne syrjään. Kaada kasariin hienonnettu sipuli ja valkosipulinkynnet sekä currytahna. Sekoittele muutama minuutti. Lisää joukkoon riisi ja sekoittele hetki. Lisää liemi ja sekoita, kunnes neste on imeytynyt riisiin. Lisää kookosmaito ja jatka hauduttamista noin 20 minuuttia, kunnes riisi on lähes kypsää. Lisää broilerisuikaleet ja pakastepavut ja keitä muutama minuutti.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Valkosipulinkynttä, 2 rkl Punaista currytahnaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli