Tofutäytteiset broilerinleikkeet

Name: Tofutäytteiset broilerinleikkeet
Yield: 4 portion
Ingredients: 4 kpl Broilerin rintafileetä; 150 g (0,5 pkt) pehmeää tofua; 1/2 dl Persiljaa silputtuna; 2 kpl Valkosipulin kynttä murskattuna; 2 rkl Oliiviöljyä; 1/2 tl Suolaa; Mustapippuria myllystä; Mustapippuria myllystä; Hammastikkuja tai narua fileiden sitomiseen; Öljyä voiteluun

4 Annosta

|| MunatonMaidotonLaktoositonGluteeniton

Nappaa talteen!

Täyte:
4 kpl	broilerin rintafileetä
150 g	(0,5 pkt) pehmeää tofua
1/2 dl	persiljaa silputtuna
2 kpl	valkosipulin kynttä murskattuna
2 rkl	oliiviöljyä
1/2 tl	suolaa
	mustapippuria myllystä
	mustapippuria myllystä
	hammastikkuja tai narua fileiden sitomiseen
	öljyä voiteluun

1.
Murskaa tofu haarukalla lautasella. Sekoita joukkoon yrttisilppu, valkosipulimurske, oliiviöljy ja mausteet. Viillä broilerifileisiin syvät taskut. Täytä taskut tofu-yrttitäytteellä. Sido taskut kiinni narulla tai sulje hammastikuilla. Nosta fileet voidellulle uunivadille, voitele pinnat öljyllä ja paista uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia. Tarjoa lisänä curry-omenariisiä.

Reseptit|Pääruoat

Tofutäytteiset broilerinleikkeet

Arvostele resepti

4 Annosta

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
4 kpl	broilerin rintafileetä
Täyte:
150 g	(0,5 pkt) pehmeää tofua
1/2 dl	persiljaa silputtuna
2 kpl	valkosipulin kynttä murskattuna
2 rkl	oliiviöljyä
1/2 tl	suolaa
	mustapippuria myllystä
	mustapippuria myllystä
	hammastikkuja tai narua fileiden sitomiseen
	öljyä voiteluun

Osta verkosta

Valmistus

1
Murskaa tofu haarukalla lautasella. Sekoita joukkoon yrttisilppu, valkosipulimurske, oliiviöljy ja mausteet. Viillä broilerifileisiin syvät taskut. Täytä taskut tofu-yrttitäytteellä. Sido taskut kiinni narulla tai sulje hammastikuilla. Nosta fileet voidellulle uunivadille, voitele pinnat öljyllä ja paista uunissa 200-asteessa noin 30 minuuttia. Tarjoa lisänä curry-omenariisiä.