Tomaatti-anjovispasta
Ainekset
Näin teet
Puolita tomaatit. Silppua sipulit. Paloittele anjovisfileet. Kuumenna öljy paistokasarissa. Kuullota sipulit pehmeiksi. Lisää chili, tomaatit ja anjovikset. Kuumenna hetki sekoitellen.
Keitä pasta pakkauksen ohjeen mukaan. Kääntele sekaan oliivit ja tomaatti-anjovisseos. Mausta mustapippurilla. Lisää pinnalle persiljasilppua ja parmesaaniraastetta.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 70 g | 280 g |
| Proteiinia | 14 g | 55 g |
| Rasvaa | 15 g | 59 g |
| Kuituja | 5 g | 19 g |
| Energiaa kj | 2003 | 8011 |
| Energiaa kcal | 478 | 1913 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulin kynttä
0,5 tl Chilimausteseosta tai rouhetta
Mustapippuria
3 rkl Persiljasilppua
Parmesaaniraastetta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 70 g | 280 g |
| Proteiinia | 14 g | 55 g |
| Rasvaa | 15 g | 59 g |
| Kuituja | 5 g | 19 g |
| Energiaa kj | 2003 | 8011 |
| Energiaa kcal | 478 | 1913 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulin kynttä
0,5 tl Chilimausteseosta tai rouhetta
Mustapippuria
3 rkl Persiljasilppua
Parmesaaniraastetta