Tomaattisalaatti ja raejuustosalsa
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | sipuli |
| 1 rkl | oliiviöljyä |
| 1 tl | valkoviinietikkaa |
| sokeria | |
| suolaa | |
| rouhittua mustapippuria | |
| 3 kpl | isoa tomaattia |
Raejuustosalsa | |
| 1 kpl | pieni herkkukurkku |
| 1 dl | raejuustoa |
| 2 rkl | hienonnettua persiljaa |
Valmistus
- 1
Kuori sipuli ja leikkaa ohuiksi renkaiksi. Nosta viipaleet kulhoon ja valuta päälle öljy, etikka ja mausteet. Sekoita ja anna maustua 5–10 minuuttia. Valmista raejuustosalsa. Hienonna kurkku ja sekoita raejuuston ja hienonnetun persiljan kanssa. Viipaloi tomaatit ja asettele lautaselle. Aseta päälle sipulirenkaat. Nostele päälle raejuustosalsa.
Ravintosisältö
139
Energiaa kcal
585
Energiaa kj
8,5 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,0 g
Hiilihydraatteja
6,5 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
7,5 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
139
Energiaa kcal
585
Energiaa kj
8,5 g
Rasvaa
1,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
7,0 g
Hiilihydraatteja
6,5 g
Sokereita
2,5 g
Kuituja
7,5 g
Proteiinia
1,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Sokeria, Suolaa, Rouhittua mustapippuria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Legendaarinen silmämeikki on taas trendikäs
- 2.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 3.Etsitkö helpon kesäkakun reseptiä? Tässä 5 suussasulavaa vaihtoehtoa
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Kesän paras pääruoka tehdään grillissä – näillä 7 reseptillä pärjäät koko grillikauden
- 6.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin













