Tortillalasagne
Ainekset
LISÄKSI
Vinkki: Piilota kerrosten väliin paprikakuutioita tai muita kasviksia.
Näin teet
Säädä uuni 200 asteeseen. Kuori ja silppua sipuli ja valkosipuli. Paista jauheliha öljyssä pannulla kypsäksi. Lisää paistamisen loppupuolella sipuli ja valkosipuli. Sekoita tacomauste ja tomaattipyree seokseen. Lisää tomaattimurska ja hauduta 5 minuuttia. Lisää tarvittaessa vettä.
Puolita tomaatit. Lado uunivuokaan kerroksittain tortilloja, jauhelihaseosta, tomaatteja, maissia ja juustoa. Jätä päällimmäiseksi tortilla ja ripottele päälle juustoraastetta.
Paista uunissa noin 25 minuuttia. Tarjoa lisänä kermaviiliä, salaattia ja jalapenoja.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 2483 | 14899 |
| Energiaa kcal | 593 | 3558 |
| Rasvaa | 36.0 g | 216.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 15.7 g | 94.0 g |
| Hiilihydraatteja | 40.0 g | 240.0 g |
| Sokereita | 7.2 g | 43.0 g |
| Kuituja | 4.2 g | 25.0 g |
| Proteiinia | 26.2 g | 157.0 g |
| Suolaa | 0.5 g | 3.2 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
sipuli
3 rkl tomaattipyreetä
jäävuorisalaattia
jalapenoja (säilyke)
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 2483 | 14899 |
| Energiaa kcal | 593 | 3558 |
| Rasvaa | 36.0 g | 216.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 15.7 g | 94.0 g |
| Hiilihydraatteja | 40.0 g | 240.0 g |
| Sokereita | 7.2 g | 43.0 g |
| Kuituja | 4.2 g | 25.0 g |
| Proteiinia | 26.2 g | 157.0 g |
| Suolaa | 0.5 g | 3.2 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
sipuli
3 rkl tomaattipyreetä
jäävuorisalaattia
jalapenoja (säilyke)