Tortillat

Nappaa talteen!
| 6 dl | durumvehnäjauhoja |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 dl | öljyä |
| 2 3/10 dl | vettä |
- 1.
Sekoita suola ja öljy jauhoihin. Lisää vesi ja sekoita taikina tasaiseksi. Pyörittele taikina tangoksi ja jaa 8–10 palaan. Pyörittele palat palloiksi ja kauli ohuiksi tortilloiksi. Pane tortillat nihkeäksi kostutetun pyyhkeen sisään odottamaan paistamista, etteivät ne kuivu.
Kuumenna valurautapannu ja paista tortillat ruskeapilkullisiksi leiviksi. Pane valmiit tortillat leivinpaperin ja pyyhkeen sisään odottamaan tarjoilua.
Tortillat
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 6 dl | durumvehnäjauhoja |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 dl | öljyä |
| 2 3/10 dl | vettä |
Valmistus
- 1
Sekoita suola ja öljy jauhoihin. Lisää vesi ja sekoita taikina tasaiseksi. Pyörittele taikina tangoksi ja jaa 8–10 palaan. Pyörittele palat palloiksi ja kauli ohuiksi tortilloiksi. Pane tortillat nihkeäksi kostutetun pyyhkeen sisään odottamaan paistamista, etteivät ne kuivu.
Kuumenna valurautapannu ja paista tortillat ruskeapilkullisiksi leiviksi. Pane valmiit tortillat leivinpaperin ja pyyhkeen sisään odottamaan tarjoilua.
Ravintosisältö
238
Energiaa kcal
994
Energiaa kj
6,9 g
Rasvaa
0,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
33,5 g
Hiilihydraatteja
0,6 g
Sokereita
6,6 g
Kuituja
6,9 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
238
Energiaa kcal
994
Energiaa kj
6,9 g
Rasvaa
0,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
33,5 g
Hiilihydraatteja
0,6 g
Sokereita
6,6 g
Kuituja
6,9 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0,5 tl Suolaa, 2,3 dl Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Mitkä kengät sopivat eri housujen kanssa? Opi säännöt ja olet tyylikäs
- 2.Vanha tuttu hiusväri palaa muotiin – Onko sinulla jo ollut?
- 3.Millainen on täydellisen aamiaisen kaava? Se on 1+1+1
- 4.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 5.Pippa Laukka: Tämä yhdistää painoa pysyvästi pudottaneita
- 6.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta












