Tostonet eli litistetyt keittobanaanit
15 min

Nappaa talteen!
Tostonet ovat friteerattuja ja litistettyjä keittobanaanikakkusia, jotka sopivat alkupalaksi, pikkusuolaiseksi tai lisukkeeksi. Voit myös päällystää tostonet vaikkapa avokado-tomaattisalaatilla tai graavilohella.
| 2 kpl | vihreää keittobanaania |
| 1/2 l | rypsi- tai auringonkukkaöljyä |
| 1 tl | sormisuolaa |
- 1.
Kuori banaanit ja leikkaa ne kolmen sentin paloiksi. Kuumenna öljy kattilassa ja kypsennä keittobanaanipaloja kuumassa öljyssä noin kolme minuuttia molemmilta puolilta.
- 2.
Nosta banaanipalat reikäkauhalla öljystä talouspaperin päälle ja anna niiden valua hetki. Käännä palat leikkauspinta ylöspäin ja paina juomalasin pohjalla palat litteiksi kakuiksi.
- 3.
Kypsennä litistettyjä paloja kuumassa öljyssä vielä 1–2 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita. Mausta sormisuolalla. Tarjoa heti.
Tostonet eli litistetyt keittobanaanit
Tostonet ovat friteerattuja ja litistettyjä keittobanaanikakkusia, jotka sopivat alkupalaksi, pikkusuolaiseksi tai lisukkeeksi. Voit myös päällystää tostonet vaikkapa avokado-tomaattisalaatilla tai graavilohella.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | vihreää keittobanaania |
| 1/2 l | rypsi- tai auringonkukkaöljyä |
| 1 tl | sormisuolaa |
Valmistus
- 1
Kuori banaanit ja leikkaa ne kolmen sentin paloiksi. Kuumenna öljy kattilassa ja kypsennä keittobanaanipaloja kuumassa öljyssä noin kolme minuuttia molemmilta puolilta.
Määrä Ainesosa 2 kpl vihreää keittobanaania 1/2 l rypsi- tai auringonkukkaöljyä - 2
Nosta banaanipalat reikäkauhalla öljystä talouspaperin päälle ja anna niiden valua hetki. Käännä palat leikkauspinta ylöspäin ja paina juomalasin pohjalla palat litteiksi kakuiksi.
- 3
Kypsennä litistettyjä paloja kuumassa öljyssä vielä 1–2 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita. Mausta sormisuolalla. Tarjoa heti.
Määrä Ainesosa 1 tl sormisuolaa
Ravintosisältö
415
Energiaa kcal
1738
Energiaa kj
45,1 g
Rasvaa
2,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,7 g
Hiilihydraatteja
2,7 g
Sokereita
0,4 g
Kuituja
0,2 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
415
Energiaa kcal
1738
Energiaa kj
45,1 g
Rasvaa
2,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,7 g
Hiilihydraatteja
2,7 g
Sokereita
0,4 g
Kuituja
0,2 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli





























