Tostonet eli litistetyt keittobanaanit
Tostonet ovat friteerattuja ja litistettyjä keittobanaanikakkusia, jotka sopivat alkupalaksi, pikkusuolaiseksi tai lisukkeeksi. Voit myös päällystää tostonet vaikkapa avokado-tomaattisalaatilla tai graavilohella.
Ainekset
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 2 kpl | vihreää keittobanaania |
| 1/2 l | rypsi- tai auringonkukkaöljyä |
| 1 tl | sormisuolaa |
Valmistus
- 1
Kuori banaanit ja leikkaa ne kolmen sentin paloiksi. Kuumenna öljy kattilassa ja kypsennä keittobanaanipaloja kuumassa öljyssä noin kolme minuuttia molemmilta puolilta.
Määrä Ainesosa 2 kpl vihreää keittobanaania 1/2 l rypsi- tai auringonkukkaöljyä - 2
Nosta banaanipalat reikäkauhalla öljystä talouspaperin päälle ja anna niiden valua hetki. Käännä palat leikkauspinta ylöspäin ja paina juomalasin pohjalla palat litteiksi kakuiksi.
- 3
Kypsennä litistettyjä paloja kuumassa öljyssä vielä 1–2 minuuttia, kunnes ne ovat kullanruskeita. Mausta sormisuolalla. Tarjoa heti.
Määrä Ainesosa 1 tl sormisuolaa
Ravintosisältö
415
Energiaa kcal
1738
Energiaa kj
45,1 g
Rasvaa
2,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,7 g
Hiilihydraatteja
2,7 g
Sokereita
0,4 g
Kuituja
0,2 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
415
Energiaa kcal
1738
Energiaa kj
45,1 g
Rasvaa
2,6 g
Tyydyttynyttä rasvaa
3,7 g
Hiilihydraatteja
2,7 g
Sokereita
0,4 g
Kuituja
0,2 g
Proteiinia
0,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Nämä sandaalit palaavat nyt muotiin – mukana 2010-luvun yllättäjä
- 2.“Milloin tulee toinen?” Annin vastaus hämmentää etenkin miehiä
- 3.Pesetkö siivousrätit vaatteiden tai lakanoiden kanssa? Saatat vielä katua
- 4.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 5.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 6.Onko kesän bucket list laadittu? Näitä ruokia pitää päästä maistamaan ainakin kerran kesässä













