Ujot paprikamuumiot
Ainekset
Näin teet
Säädä uuni 200 asteeseen. Levitä taikina alustalle ja leikkaa se noin 2 cm leveiksi suikaleiksi.
Halkaise paprikat ja poista siemenet.
Sekoita juustot ja kananmuna kulhossa. Kuori sipuli ja valkosipulit. Hienonna ne, chili ja korianteri ja lisää juustoseokseen. Mausta suolalla ja pippurilla.
Lusikoi täyte paprikoihin ja kääri taikinasuikaleet ympärille. Halkaise oliivit ja paina ne muumioille silmiksi. Voitele taikina kananmunalla. Paista uunissa 20 minuuttia.
Halkaise paprikat ja poista siemenet.
Sekoita juustot ja kananmuna kulhossa. Kuori sipuli ja valkosipulit. Hienonna ne, chili ja korianteri ja lisää juustoseokseen. Mausta suolalla ja pippurilla.
Lusikoi täyte paprikoihin ja kääri taikinasuikaleet ympärille. Halkaise oliivit ja paina ne muumioille silmiksi. Voitele taikina kananmunalla. Paista uunissa 20 minuuttia.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1482 | 5928 |
| Energiaa kcal | 355 | 1418 |
| Rasvaa | 28.8 g | 115.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 11.5 g | 46.0 g |
| Hiilihydraatteja | 4.8 g | 19.0 g |
| Sokereita | 4.8 g | 19.0 g |
| Kuituja | 4.5 g | 18.0 g |
| Proteiinia | 16.8 g | 67.0 g |
| Suolaa | 3.7 g | 14.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 prk (240 g) croissant-taikinaa
Valkosipulinkynttä
Chili
Ruukku korianteria
1 tl Suolaa
0,25 tl (1/4 tl) mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1482 | 5928 |
| Energiaa kcal | 355 | 1418 |
| Rasvaa | 28.8 g | 115.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 11.5 g | 46.0 g |
| Hiilihydraatteja | 4.8 g | 19.0 g |
| Sokereita | 4.8 g | 19.0 g |
| Kuituja | 4.5 g | 18.0 g |
| Proteiinia | 16.8 g | 67.0 g |
| Suolaa | 3.7 g | 14.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 prk (240 g) croissant-taikinaa
Valkosipulinkynttä
Chili
Ruukku korianteria
1 tl Suolaa
0,25 tl (1/4 tl) mustapippuria