Uunijuurekset airfryerissa
arvosana5/5
30 min (josta 15 min aktiivista)
Uunijuurekset valmistuvat kätevästi airfryerissa. Vaihtele juureksia makusi mukaan.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 kpl | perunaa |
| 2 kpl | porkkanaa |
| 200 g | (1 pala) palsternakkaa |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 1 rkl | juoksevaa hunajaa |
| 1 tl | timjamia |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/2 tl | mustapippuria rouhittuna |
Valmistus (Uuni 180°C)
- 1
Pese, kuori ja leikkaa juurekset noin 2 cm:n paksuiksi viipaleiksi. Siirrä juurekset kulhoon. Sekoita niihin öljy, hunaja ja mausteet.
Määrä Ainesosa 3 kpl perunaa 2 kpl porkkanaa 200 g (1 pala) palsternakkaa 1 rkl rypsiöljyä 1 rkl juoksevaa hunajaa 1 tl timjamia 1/2 tl suolaa 1/2 tl mustapippuria rouhittuna - 2
Kypsennä juurekset airfryerissa 180 asteessa noin 15 minuuttia, kunnes ne ovat kypsiä. Aika riippuu juuresten koosta. Sekoita juureksia pari kertaa kypsennyksen aikana.
Ravintosisältö
238
Energiaa kcal
996
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
36,0 g
Hiilihydraatteja
16,0 g
Sokereita
6,5 g
Kuituja
2,0 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
238
Energiaa kcal
996
Energiaa kj
7,5 g
Rasvaa
0,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
36,0 g
Hiilihydraatteja
16,0 g
Sokereita
6,5 g
Kuituja
2,0 g
Proteiinia
1,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ruoka ei miellytä, valokuvaaja paikalla – näistä syistä vieraat eivät saavu häihin
- 2.Alusvaatteista tuttu kuviointi on nyt neuleissa – et palele kesäillassa
- 3.Kesän paras pääruoka tehdään grillissä – näillä 7 reseptillä pärjäät koko grillikauden
- 4.Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
- 5.Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
- 6.Juhannusmenu juhlistaa kesää tänä vuonna erityisen herkullisella tavalla!
Uusimmat jutut sähköpostiisi