Välimeren salaatti
Ainekset
Näin teet
Huuhtele kesäkurpitsa ja leikkaa vinottain ohuiksi viipaleiksi. Huuhtele halloumi kylmällä vedellä ja kuivaa se. Viipaloi annospaloiksi. Grillaa kesäkurpitsat ja haloumiviipaleet kuumassa grillissä molemmin puolin.
Halkaise kirsikkatomaatit. Siirrä salaatinainekset tarjoiluvadille. Sekoita öljystä, viinietikasta ja pippurista kastike. Pirskota salaatin pinnalle.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 501 | 2005 |
| Energiaa kcal | 120 | 479 |
| Rasvaa | 11.8 g | 47.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.3 g | 9.0 g |
| Hiilihydraatteja | 2.0 g | 8.0 g |
| Sokereita | 2.0 g | 8.0 g |
| Kuituja | 0.5 g | 2.0 g |
| Proteiinia | 1.3 g | 5.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 0.8 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Nippu hienonnettua tuoretta basilikaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 501 | 2005 |
| Energiaa kcal | 120 | 479 |
| Rasvaa | 11.8 g | 47.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 2.3 g | 9.0 g |
| Hiilihydraatteja | 2.0 g | 8.0 g |
| Sokereita | 2.0 g | 8.0 g |
| Kuituja | 0.5 g | 2.0 g |
| Proteiinia | 1.3 g | 5.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 0.8 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Nippu hienonnettua tuoretta basilikaa
Rouhittua mustapippuria