Valkoiset kalapulla-tortillapizzat
Ainekset
Näin teet
Levitä tortillaletut leivinpaperille uunipellille. Sivele ne ranskankermalla ja laita juustoraastetta päälle.
Kuori perunat tarvittaessa ja viipaloi ne. Huuhtele kesäkurpitsa ja leikkaa se juustohöylällä pitkiksi lastuiksi.
Suikaloi aurinkokuivatut tomaatit. Asettele perunat ja kesäkurpitsat juustoraasteen päälle. Lisää kalapyörykät ja aurinkokuivatut tomaatit.
Paista pizzoja 225-asteisen uunin keskitasolla 8–10 minuuttia, kunnes tortillan reunat ruskistuvat hieman ja juustoraaste sulaa. Tarjoa lisukkeena raikasta salaattia.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1268 | 5070 |
| Energiaa kcal | 303 | 1211 |
| Rasvaa | 14.0 g | 56.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6.0 g | 24.0 g |
| Hiilihydraatteja | 35.8 g | 143.0 g |
| Sokereita | 5.8 g | 23.0 g |
| Kuituja | 3.3 g | 13.0 g |
| Proteiinia | 6.3 g | 25.0 g |
| Suolaa | 0.3 g | 1.2 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 pussi (150 g) juustoraastetta
1 paketti (250 g) kalapyöryköitä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 1268 | 5070 |
| Energiaa kcal | 303 | 1211 |
| Rasvaa | 14.0 g | 56.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 6.0 g | 24.0 g |
| Hiilihydraatteja | 35.8 g | 143.0 g |
| Sokereita | 5.8 g | 23.0 g |
| Kuituja | 3.3 g | 13.0 g |
| Proteiinia | 6.3 g | 25.0 g |
| Suolaa | 0.3 g | 1.2 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 pussi (150 g) juustoraastetta
1 paketti (250 g) kalapyöryköitä