Vauvan sose vihreistä kasviksista

6 Annosta

|| KasvisruokaLaktoositonGluteenitonMaidotonMunatonVegaaninenVähemmän sokeria

Nappaa talteen!

Keitä terveellinen kasvissose vauvalle kesäkurpitsasta, parsakaalista ja herneistä. Tarjoa sose sellaisenaan tai hienonna joukkoon kypsää kalaa.

1 kpl	kesäkurpitsa
100 g	parsakaalia
1 dl	herneitä (pakaste)
1 tl	hienonnettua tilliä tai lehtipersiljaa

1.
Huuhtele ja leikkaa kesäkurpitsa pieniksi paloiksi. Huuhtele ja leikkaa parsakaali paloiksi.
2.
Kypsennä kesäkurpitsaa, parsakaalia ja pakasteherneitä kiehuvassa vedessä 6–8 minuuttia, kunnes parsakaali on pehmeää. Kaada vesi kattilasta. Mausta sose halutessasi hienonnetulla tillillä tai lehtipersiljalla. Soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi soseeksi.

Reseptit|Pääruoat

Vauvan sose vihreistä kasviksista

Arvostele resepti

6 Annosta

Keitä terveellinen kasvissose vauvalle kesäkurpitsasta, parsakaalista ja herneistä. Tarjoa sose sellaisenaan tai hienonna joukkoon kypsää kalaa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (6 annosta)

Määrä	Ainesosa
1 kpl	kesäkurpitsa
100 g	parsakaalia
1 dl	herneitä (pakaste)
1 tl	hienonnettua tilliä tai lehtipersiljaa

Osta verkosta

Valmistus

1
Huuhtele ja leikkaa kesäkurpitsa pieniksi paloiksi. Huuhtele ja leikkaa parsakaali paloiksi.
Määrä Ainesosa
100 g parsakaalia
1 kpl kesäkurpitsa
2
Kypsennä kesäkurpitsaa, parsakaalia ja pakasteherneitä kiehuvassa vedessä 6–8 minuuttia, kunnes parsakaali on pehmeää. Kaada vesi kattilasta. Mausta sose halutessasi hienonnetulla tillillä tai lehtipersiljalla. Soseuta sauvasekoittimella tasaiseksi soseeksi.
Määrä Ainesosa
1 dl herneitä (pakaste)
1 tl hienonnettua tilliä tai lehtipersiljaa

Vinkki: Jos valmistat kerralla isomman satsin, pakasta osa soseesta jääpalamuotteihin käteviksi paloiksi.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli