Vihreä viinirypälefruitie - Yhteishyvä

Vihreä viinirypälefruitie

???
Hedelmäinen smoothie eli fruitie herättää ja antaa virtaa päivän askareisiin.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Avokado
2 1/2 dl
Vihreitä siemenettömiä viinirypäleitä
3 dl
Omenamehua
1 dl
Vettä
1/2 dl
Limenmehua

Näin teet

1

Halkaise avokado. Poista kivi ja kuori.

1 kpl
Avokado
2

Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi. Lisää tarvittaessa mehua tai vettä sopivan paksuuden aikaansaamiseksi. Tarjoa heti.

1/2 dl
Limenmehua
3 dl
Omenamehua
1 dl
Vettä
1 kpl
Avokado
2 1/2 dl
Vihreitä siemenettömiä viinirypäleitä
3

Vinkki: Soseuta fruitieen myös muita hedelmiä ja marjoja.

Resepti
Kati Pohja
Kuvat
Mikko Hannula
Julkaistu: 20.3.2018
Muokattu: 28.11.2018
Jaa Somessa

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja15 g61 g
Proteiinia1 g4 g
Rasvaa5 g20 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj497 1989
Energiaa kcal119 476

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 dl Vettä

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja15 g61 g
Proteiinia1 g4 g
Rasvaa5 g20 g
Kuituja2 g9 g
Energiaa kj497 1989
Energiaa kcal119 476

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 dl Vettä

Resepti
Kati Pohja

Älä jää paitsi herkuista

Tilaa uutiskirje tästä.