Vihreä viinirypälefruitie
15 min
4 Annosta
4 Annosta
Hedelmäinen smoothie eli fruitie herättää ja antaa virtaa päivän askareisiin.
Ruokavaliot
Ainekset
1 kpl
Avokado
2 1/2 dl
Vihreitä siemenettömiä viinirypäleitä
3 dl
Omenamehua
1 dl
Vettä
1/2 dl
Limenmehua
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Näin teet
1
Halkaise avokado. Poista kivi ja kuori.
1 kpl
Avokado
2
Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi. Lisää tarvittaessa mehua tai vettä sopivan paksuuden aikaansaamiseksi. Tarjoa heti.
1/2 dl
Limenmehua
3 dl
Omenamehua
1 dl
Vettä
1 kpl
Avokado
2 1/2 dl
Vihreitä siemenettömiä viinirypäleitä
Vinkki: Soseuta fruitieen myös muita hedelmiä ja marjoja.
Lisää aiheesta
Resepti:
Kati Pohja
Kuvat:
Mikko Hannula
Julkaistu: 20.3.2018
Muokattu: 8.1.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
497
119
5,0 g
0,8 g
15,3 g
15,3 g
2,3 g
1,0 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli