Halkaise avokado. Poista kivi ja kuori.
Mittaa kaikki aineet tehosekoittimeen ja soseuta sileäksi. Lisää tarvittaessa mehua tai vettä sopivan paksuuden aikaansaamiseksi. Tarjoa heti.
Vinkki: Soseuta fruitieen myös muita hedelmiä ja marjoja.
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
497
119
5,0 g
0,8 g
15,3 g
15,3 g
2,3 g
1,0 g
0,0 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 dl Vettä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli