Suosikit
Yhden pannun pikainen kanapasta
30 min (josta 30 min aktiivista)
4 Annosta
4 Annosta
Tee nopea kanapasta palvelutiskin grillibroilerista! Ruoanlaiton helppoutta lisää se, että koko ruoka valmistuu yhdessä kattilassa ilman ylimääräistä tiskiä. Mehevän tomaattinen kanapasta on pöydässä puolessa tunnissa.
Ainekset
Ainekset
1 kpl
sipuli
2 kpl
valkosipulinkynttä
1/2 rkl
rypsiöljyä
5 dl
vettä
250 g
täysjyväpastaa esim. penne tai fusilli
390 g
(1 prk) yrttimaustettua tomaattimurskaa
1 kpl
kana-annosfondi
1 1/2 rkl
balsamiviinietikkaa
2 tl
oreganoa
1/2 tl
sokeria
1/2 tl
mustapippuria rouhittuna
3 kpl
(600 g) valmiiksi grillattua broilerin koipireittä (palvelu)
Lisäksi
200 g
(1 rs) kirsikkatomaatteja
1 kpl
ruukku villirucolaa tai basilikaa
Valmistus
1
Kuori ja hienonna sipulit.
1 kpl
sipuli
2 kpl
valkosipulinkynttä
2
Kuullota sipuleita öljyssä kasarissa tai kattilassa. Lisää vesi, pasta, tomaattimurska, fondi, etikka ja mausteet. Keitä kannen alla välillä sekoittaen, kunnes pasta on kypsää, noin 15 minuuttia.
1/2 rkl
rypsiöljyä
5 dl
vettä
250 g
täysjyväpastaa esim. penne tai fusilli
390 g
(1 prk) yrttimaustettua tomaattimurskaa
1 kpl
kana-annosfondi
1 1/2 rkl
balsamiviinietikkaa
2 tl
oreganoa
1/2 tl
sokeria
1/2 tl
mustapippuria rouhittuna
3
Riivi koipireisistä liha. Sekoita liha kypsään pastaan ja kuumenna.
3 kpl
(600 g) valmiiksi grillattua broilerin koipireittä (palvelu)
4
Viimeistele huuhdelluilla ja halkaistuilla tomaateilla sekä rucolalla.
200 g
(1 rs) kirsikkatomaatteja
1 kpl
ruukku villirucolaa tai basilikaa
Lisää aiheesta
Resepti:
Anni, S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Ninna Lindström
Julkaistu: 23.8.2021
|Muokattu: 22.8.2021
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
511
2137
20,3 g
5,0 g
50,8 g
8,3 g
5,3 g
27,5 g
2,5 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli