Koti|Liikunta

Kotijumpparin käsipainotreeni

Käsipainoliikkeitä voi tehdä helposti kuntopiirinä tai yksittäisinä liikkeinä. Käsipainojen kanssa on helppo treenata vaikkapa omassa olohuoneessa.

Kotijumpparin käsipainotreeni

Kotijumpparin käsipainotreeni

Teksti: Yhteishyvä
Kuvat: Juuso Paloniemi
8.8.2018 | Päivitetty 30.1.2025

Katso myös muut kotijumpparin ohjevideot

Liikunta

Kotijumpparin alkulämmittely

Kotijumpparin alkulämmittely, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin foam roller -treeni

Kotijumpparin foam roller -treeni, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni

Kotijumpparin jumppakuminauhatreeni, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin kahvakuulatreeni

Kotijumpparin kahvakuulatreeni, Juuso Paloniemi

Liikunta

Kotijumpparin jumppapallotreeni

Kotijumpparin jumppapallotreeni, Juuso Paloniemi
Luetuimmat
  1. 1.
    Luovuitko sinäkin tästä huonekalusta? Nyt se palaa näyttävästi
  2. 2.
    Nyt se tapahtui: 90-luvun verhot palasivat muotiin
  3. 3.
    Nämä mökkituliaiset toimivat aina – parhaat ideat kesään
  4. 4.
    Laitatko haarukat väärin tiskikoneeseen? Niihin tarttuu likaa
  5. 5.
    Jos ostat vain yhden kesämekon, tee näin – toimii arjessa ja juhlassa
  6. 6.
    Tähän pyyhemokaan moni sortuu hotellissa
Näytä lisää
Näitä syödään nyt
Maisemakahvilan raparperipiirakka
1.
Maisemakahvilan raparperipiirakka
Raikas raparperijuustokakku
2.
Raikas raparperijuustokakku
Kreikkalainen mansikkasalaatti
3.
Kreikkalainen mansikkasalaatti
Paras lohimousse
4.
Paras lohimousse
Skagenröra ja saaristolaisleipää
5.
Skagenröra
Grillatut korealaiset kesäkurpitsat
6.
Grillatut korealaiset kesäkurpitsat
Grillatut kaalilohkot
7.
Grillatut kaalilohkot
Raikas mansikka-kinuskikakku
8.
Raikas mansikka-kinuskikakku
Aasialainen varhaiskaalisalaatti
9.
Aasialainen varhaiskaalisalaatti
Mehevät kanagyrosvartaat
10.
Mehevät kanagyrosvartaat
Grillattu flank steak ja Café de Paris -voi
11.
Grillattu flank steak ja Café de Paris -voi
Kaurakeksit
12.
Kaurakeksit