Rahkasta tulee aina hyvä välipala! Katso parhaat reseptit, ja nälkä pysyy loitolla taatusti

Proteiinirikas maitorahka sopii niin helppoihin välipalarahkoihin, täyttävään smoothiebowliin kuin lettuihin ja leivän päälle.

Teksti: Sonja Kallio
19.1.2026 | Päivitetty 19.1.2026

Monipuolinen klassikkorahka

Varmasti jokaiselle tuttu marjarahka on välipalojen kiistaton tähti. Maitorahkan joukkoon sekoitetaan vaahdotettua kermaa, joka tuo rahkaan ilmavuutta ja makuun pehmeyttä. Rahka makeutetaan usein kevyesti sokerilla, mutta tilalle sopivat myös hunaja, siirapit tai ripaus makeutusjauhetta.

Rahkaseos on helppoa muuntaa jokaisen makuun sopivaksi, sillä rahkaa voi maustaa erilaisilla marjoilla ja hedelmillä. Kokeile klassista mansikka- tai mustikkarahkaa tai sekoita joukkoon vadelmia, herukoita tai kirsikoita. Erityisesti talvikuukausina pakastetut marjat ovat rahkafanin suosiossa. Tuunaa rahka helposti hedelmillä ja pilko joukkoon sitruksia, banaania tai persikoita – myös säilykehedelmät toimivat hienosti!

Mustikkapiirakan makuinen rahka

Jälkiruoaksikin sopiva ihastuttava mustikkarahka saa hurmaavan maun vaniljarahkasta, sitruunasta ja kardemummasta. Mustikkapiirakkaa muistuttavaan rahkaan pyöräytetään murennettuja kaurakeksejä ja annokset koristellaan tuoreilla pensasmustikoilla. Tarjoile jälkiruokarahka hauskasti korkeista cocktail-laseista!

Täyttävät kulhovälipalat

Aamu-, väli- tai iltapalaksi sopiva hunajainen rahkavälipala sekoitetaan rahkasta ja raejuustosta. Seoksesta saadaan helposti lusikoitavaa, kun se notkistetaan tilkalla maitoa. Makeuta kulho hunajalla, kasaa päälle marjoja ja ripottele sattumiksi pähkinöitä. Helppoa, herkullista ja täyttävää!

Hedelmäinen smoothie bowl surautetaan tehosekoittimessa tasaiseksi. Rahka antaa välipalalle proteiinia, kauraleseet vatsaa helliviä kuituja ja appelsiini sekä banaani raikkautta ja makeutta. Trendikäs smoothiekulho viimeistellään pilkotuilla hedelmillä, jotka asetellaan kauniisti smoothien pinnalle. Rouskuvana elementtinä toimii hunajapaahdetut kaurahiutaleet. Smoothie bowl sopii sekä arjen ylevöittäjäksi että viikonlopun brunssille!

Rahka sopii myös lämpimiin leipiin

Oletko jo kokeillut rahkaa paahtoleivällä? Makeat rahkatoastit valmistat vaivattomasti uunissa. Levitä rahkatäytettä kaurapaahtoleivän päälle ja paista uunissa. Tarjoile vaniljaiset toastit vadelmien kanssa. Herkkusuu ripottelee pinnalle hieman tummaa suklaata!

Maistuvat proteiiniletut

Helpot välipalaletut rikastetaan rahkalla. Mausta lettutaikina sitruunalla ja paista pino pieniä rahkalettuja. Lettujen kanssa maistuu marjat ja hillo, mutta myös maustamaton jogurtti.

Kaipaatko lisää välipalaideoita?