Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ruoka ja reseptit
Uusimmat reseptitArkiruokaKasvisruokaEdullinen ruokaTerveellinen ruoka ja ravitsemus
Ilmastoystävällinen ruokaKauden kasviksetSesonkikalaYrtitHävikkivinkit
LeivonnaisetÄssäkokkiKokkaa KotimaistaUutuustuotteet
Syksy
SadonkorjuuSäilöntäHillotOmenaKesäkurpitsa
KurpitsaPerunaNeuleohjeet
Elämä ja ihmiset
Uusin lehtiSamarbeteOsallistuTilaa uutiskirjeParempi paikka elää
IhmisetFiksua taloudenhoitoaLaumasuoja-podcast
Edut ja vinkit
heart-icon
Suosikit
Aamiaistuorepuuro

Aamiaistuorepuuro

timer-icon15 min
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
MU
more-info
ReseptitAlkuruoatTuorepuurot
Kun haluat nauttia tuorepuuron aamulla, tee se valmiiksi edellisenä iltana jääkaappiin.

Ruokavaliot

Munaton

Ainekset

2 dl
Neljän viljan hiutaleita
1 dl
Muromysliä
3 dl
Turkkilaista jogurttia
1 dl
Omenamehua tai maitoa

Lisäksi

Muromysliä
Pakastemarjoja
Hedelmiä
Hunajaa

Reseptin ainekset S-kaupoista

Valmistus

1

Sekoita kulhossa puurohiutaleet, muromysli, jogurtti ja mehu tai maito. Anna turvota vähintään tunti tai yön yli. Tarjoile tuorepuuro myslin, marjojen, hedelmien ja hunajan kera.

Miltä maistui?

Lisää aiheesta

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.4.2016
Muokattu: 8.2.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

475

1988

22,0 g

12,5 g

53,0 g

19,5 g

5,5 g

13,0 g

0,3 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Muromysliä,

Pakastemarjoja,

Hedelmiä,

Hunajaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli