Aamiaistuorepuuro | Tuorepuurot | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Aamiaistuorepuuro

Aamiaistuorepuuro

timer-icon15 min
Fork and knife
2 Annosta
Fork and knife
2 Annosta
Kun haluat nauttia tuorepuuron aamulla, tee se valmiiksi edellisenä iltana jääkaappiin.

Ruokavaliot

Ainekset

2 dl
Neljän viljan hiutaleita
1 dl
Muromysliä
3 dl
Turkkilaista jogurttia
1 dl
Omenamehua tai maitoa

lisäksi

Muromysliä
Pakastemarjoja
Hedelmiä
Hunajaa

Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista

Näin teet

1

Sekoita kulhossa puurohiutaleet, muromysli, jogurtti ja mehu tai maito. Anna turvota vähintään tunti tai yön yli. Tarjoile tuorepuuro myslin, marjojen, hedelmien ja hunajan kera.

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 27.4.2016
Muokattu: 9.8.2018

Ravintosisältö

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Yksi annos

Koko resepti

1988

475

22,0 g

12,5 g

53,0 g

19,5 g

5,5 g

13,0 g

0,3 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Muromysliä,

Pakastemarjoja,

Hedelmiä,

Hunajaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli