Airfryer-lohi
15 min (josta 15 min aktiivista)
2 Annosta
2 Annosta
Herkulliset makean mausteiset lohipalat valmistuvat nopeasti airfryerissa. Tarjoa lohipalat esimerkiksi bowlissa kasvisten ja riisin kanssa.
Ainekset
Valmistus
1
Poista lohesta nahka ja ruodot. Paloittele lohi
300 g
lohta
2
Sekoita kulhossa teriyakikastike, sriracha ja soija. Pyörittele lohipalat kastikkeessa.
2 rkl
teriyakikastiketta
1 rkl
srirachaa
1 rkl
soijakastiketta
3
Kypsennä lohipaloja airfryerissa 180 asteessa noin 5 min tai kunnes lohi on kypsää.
4
Halutessasi ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.
seesaminsiemeniä
Lisää aiheesta
Resepti:
S-kokeilukeittiö
Kuvat:
Reetta Pasanen
Julkaistu: 10.9.2024
|Muokattu: 12.9.2024
Ravintosisältö
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.
Annos
100g
324
1354
20,5 g
4,0 g
6,0 g
4,0 g
—
29,5 g
4,5 g
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
seesaminsiemeniä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.
