Airfryer-lohi

Name: Airfryer-lohi
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portion
Ingredients: 300 g lohta; 2 rkl teriyakikastiketta; 1 rkl srirachaa; 1 rkl soijakastiketta; seesaminsiemeniä

2 Annosta

15 min (josta 15 min aktiivista)

| MaidotonMunatonHyvää rasvaa

Nappaa talteen!

Herkulliset makean mausteiset lohipalat valmistuvat nopeasti airfryerissa. Tarjoa lohipalat esimerkiksi bowlissa kasvisten ja riisin kanssa.

Halutessasi
300 g	lohta
2 rkl	teriyakikastiketta
1 rkl	srirachaa
1 rkl	soijakastiketta
	seesaminsiemeniä

1.
Poista lohesta nahka ja ruodot. Paloittele lohi
2.
Sekoita kulhossa teriyakikastike, sriracha ja soija. Pyörittele lohipalat kastikkeessa.
3.
Kypsennä lohipaloja airfryerissa 180 asteessa noin 5 min tai kunnes lohi on kypsää.
4.
Halutessasi ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.

Reseptit|Arkiruoka

Airfryer-lohi

arvosana5/5

(5)arviota

2 Annosta

15 min (josta 15 min aktiivista)

Herkulliset makean mausteiset lohipalat valmistuvat nopeasti airfryerissa. Tarjoa lohipalat esimerkiksi bowlissa kasvisten ja riisin kanssa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
300 g	lohta
2 rkl	teriyakikastiketta
1 rkl	srirachaa
1 rkl	soijakastiketta
Halutessasi
	seesaminsiemeniä

Osta verkosta

Valmistus

1
Poista lohesta nahka ja ruodot. Paloittele lohi
Määrä Ainesosa
300 g lohta
2
Sekoita kulhossa teriyakikastike, sriracha ja soija. Pyörittele lohipalat kastikkeessa.
Määrä Ainesosa
2 rkl teriyakikastiketta
1 rkl srirachaa
1 rkl soijakastiketta
3
Kypsennä lohipaloja airfryerissa 180 asteessa noin 5 min tai kunnes lohi on kypsää.
4
Halutessasi ripottele pinnalle seesaminsiemeniä.
Määrä Ainesosa
seesaminsiemeniä

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: seesaminsiemeniä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli