Ananassalsa
Ainekset
Näin teet
Kuori ja leikkaa ananas pieniksi kuutioiksi. Halkaise kurkku, kaavi pois siemenet pienellä lusikalla ja leikkaa kuutioiksi. Kuutioi myös retiisit. Viipaloi chili.
Sekoita salsan ainekset keskenään, mausta suolalla ja pippurilla. Lisää öljy ja limettimehu. Anna maustua jonkin aikaa. Tarjoa esim. nyhtöbroilerin ja tortillojen kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 26 g |
| Proteiinia | 1 g | 3 g |
| Rasvaa | 4 g | 14 g |
| Kuituja | 1 g | 5 g |
| Energiaa kj | 277 | 1108 |
| Energiaa kcal | 66 | 265 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 tl Suolaa
0,25 tl Mustapippuria
Viipaloitu chili (halutessasi)
Tuoretta minttua tai persiljaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 7 g | 26 g |
| Proteiinia | 1 g | 3 g |
| Rasvaa | 4 g | 14 g |
| Kuituja | 1 g | 5 g |
| Energiaa kj | 277 | 1108 |
| Energiaa kcal | 66 | 265 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
0,5 tl Suolaa
0,25 tl Mustapippuria
Viipaloitu chili (halutessasi)
Tuoretta minttua tai persiljaa