Avokado-kookoskeitto - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Avokado-kookoskeitto

???
Annokset
3
Valmistusaika
15 min
Jaa Somessa

Ainekset

3 kpl
Avokadoa
1 kpl
Limetin mehu
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 kpl
(200 g) kookosmaitoa
4 dl
Kasvislientä
Muutama tippa tabascoa
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

Näin teet

1

Halkaise avokadot ja poista kivet. Lusikoi hedelmälihat monitoimikoneeseen. Lisää limetinmehu, kuoritut valkosipulinkynnet, kookosmaito ja kasvisliemi joukkoon. Pyöräytä sileäksi keitoksi ja mausta tabascolla, suolalla ja pippurilla. Tarjoile keitto kylmänä tai huoneenlämpöisenä.

Vinkki: Jos haluat lihaisan keiton, tarjoa lisänä paahdettua pekonirouhetta.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 6.10.2014
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g7 g
Proteiinia4 g11 g
Rasvaa27 g82 g
Kuituja7 g20 g
Energiaa kj1171 3514
Energiaa kcal280 839

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limetin mehu

  • Valkosipulinkynttä

  • Muutama tippa tabascoa

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja2 g7 g
Proteiinia4 g11 g
Rasvaa27 g82 g
Kuituja7 g20 g
Energiaa kj1171 3514
Energiaa kcal280 839

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Limetin mehu

  • Valkosipulinkynttä

  • Muutama tippa tabascoa

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.