Banaani-appelsiinipehmis
Ainekset
Näin teet
Kuori ja leikkaa banaanit paloiksi. Pakasta ne. Anna banaanipalojen sulaa huoneenlämmössä parikymmentä minuuttia. Siirrä banaanit tehosekoittimeen. Lisää tomusokeri mehu. Jauha pehmikseksi. Ripottele pehmisannosten pinnalle kaura-pähkinäseosta ja halutessasi kanelia.
Vinkki! Ylimääräiset, vanhenevat banaanit kannattaa pakastaa pehmistä varten.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 52 g | 103 g |
| Proteiinia | 3 g | 6 g |
| Rasvaa | 1 g | 1 g |
| Kuituja | 3 g | 5 g |
| Energiaa kj | 992 | 1984 |
| Energiaa kcal | 237 | 474 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Kanelia, halutessasi
2 rkl Paahdettua kaurahiutale-pähkinäsekoitusta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 52 g | 103 g |
| Proteiinia | 3 g | 6 g |
| Rasvaa | 1 g | 1 g |
| Kuituja | 3 g | 5 g |
| Energiaa kj | 992 | 1984 |
| Energiaa kcal | 237 | 474 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Kanelia, halutessasi
2 rkl Paahdettua kaurahiutale-pähkinäsekoitusta