Banaani-appelsiinipehmis

Name: Banaani-appelsiinipehmis
Prep time: 1 h 45 min
Cook time: 15 min
Total time: 2 h
Yield: 2 portion
Ingredients: 2 - 3 kpl Banaania; 2 kpl Appelsiinin mehu; 2 rkl Tomusokeria; Kanelia, halutessasi; 2 rkl Paahdettua kaurahiutale-pähkinäsekoitusta

2 Annosta

Noin 2 tuntia (josta 15 min aktiivista)

| MunatonMaidotonLaktoositon

Nappaa talteen!

Hyödynnä ylimääräiset banaanit pehmikseen, johon kaneli tuo mukavaa lisämakua. Tämä välipala sopii koko perheelle.

2 - 3 kpl	banaania
2 kpl	appelsiinin mehu
2 rkl	tomusokeria
	kanelia, halutessasi
2 rkl	paahdettua kaurahiutale-pähkinäsekoitusta

1.
Kuori ja leikkaa banaanit paloiksi. Pakasta ne.
2.
Anna banaanipalojen sulaa huoneenlämmössä parikymmentä minuuttia.
3.
Siirrä banaanit monitoimikoneeseen tai tehokkaaseen tehosekoittimeen. Lisää tomusokeri ja mehu. Jauha pehmikseksi.
4.
Ripottele pehmisannosten pinnalle kaura-pähkinäseosta ja halutessasi kanelia.

Reseptit|Video

Banaani-appelsiinipehmis

Arvostele resepti

2 Annosta

Noin 2 tuntia (josta 15 min aktiivista)

Hyödynnä ylimääräiset banaanit pehmikseen, johon kaneli tuo mukavaa lisämakua. Tämä välipala sopii koko perheelle.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (2 annosta)

Määrä	Ainesosa
2 - 3 kpl	banaania
2 kpl	appelsiinin mehu
2 rkl	tomusokeria
	kanelia, halutessasi
2 rkl	paahdettua kaurahiutale-pähkinäsekoitusta

Osta verkosta

Valmistus

1
Kuori ja leikkaa banaanit paloiksi. Pakasta ne.
Määrä Ainesosa
2 - 3 kpl banaania
2
Anna banaanipalojen sulaa huoneenlämmössä parikymmentä minuuttia.
3
Siirrä banaanit monitoimikoneeseen tai tehokkaaseen tehosekoittimeen. Lisää tomusokeri ja mehu. Jauha pehmikseksi.
Määrä Ainesosa
2 rkl tomusokeria
2 kpl appelsiinin mehu
4
Ripottele pehmisannosten pinnalle kaura-pähkinäseosta ja halutessasi kanelia.
Määrä Ainesosa
kanelia, halutessasi
2 rkl paahdettua kaurahiutale-pähkinäsekoitusta

Hyvästi hävikki: Ylimääräiset, vanhenevat banaanit kannattaa pakastaa pehmistä varten.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: Kanelia, halutessasi, 2 rkl Paahdettua kaurahiutale-pähkinäsekoitusta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli