Banaani-raejuustoletut
Noin tunti
18 Kappaletta
18 Kappaletta
Raejuusto ja kaurahiutaleet tekevät näistä banaaniletuista ruokaisia.
Ruokavaliot
Ainekset
2 kpl
banaania
2 kpl
kananmunaa
200 g
(1 prk) raejuustoa
1 dl
kaurahiutaleita (gluteenittomia)
1 rkl
rypsiöljyä
1/2 tl
suolaa
lisäksi
öljyä tai margariinia
marjoja tai hedelmiä
Reseptin ainekset S-ryhmän kaupoista
Valmistus
1
Kuori ja paloittele banaanit kulhoon. Riko munat joukkoon. Soseuta sileäksi sauvasekoittimella.
2 kpl
banaania
2 kpl
kananmunaa
2
Lisää joukkoon raejuusto, kaurahiutaleet, öljy ja suola. Sekoita puuhaarukalla. Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
1 dl
kaurahiutaleita (gluteenittomia)
200 g
(1 prk) raejuustoa
1 rkl
rypsiöljyä
1/2 tl
suolaa
3
Laita lettupannun koloihin noin ½ tl rasvaa. Kuumenna pannua ensin täydellä teholla hetki, lisää koloihin runsas ruokalusikallinen taikinaa ja laske lieden lämpöä. Paista 4–5 minuuttia, käännä ja paista 3 minuuttia. Paista loput letut samoin. Tarjoa marjojen tai hedelmien kera.
öljyä tai margariinia
marjoja tai hedelmiä
Taikinavinkit:
Pilkkuletut
Sekoita taikinaan puoli desiä kuivattuja karpaloita tai rusinoita.
Suklaaletut
Lisää taikinaan kaksi ruokalusikallista kaakaojauhetta.
Mausteletut
Mausta taikina teelusikallisella kardemummaa tai kanelia.
Lisää aiheesta
Resepti:
Taina Salovaara
Kuvausjärjestelyt:
Kaisa Jouhki
Kuvat:
Tuomas Kolehmainen
Julkaistu: 4.3.2019
Muokattu: 12.8.2019
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
Yksi annos
Koko resepti
243
58
2,8 g
0,7 g
3,6 g
1,7 g
0,4 g
4,4 g
0,1 g
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
öljyä tai margariinia,
marjoja tai hedelmiä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli