Banaanichutney - Yhteishyvä

Banaanichutney

???
Kappaleita
1
Maustettu, hillomainen chutney sopii liha-, kala- ja kanaruokien lisäkkeeksi.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Paprika
1 kpl
Sipuli
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 rkl
Öljyä
1/2 tl
Currya
Kanelia
4 rkl
Omenaviinietikkaa
1 1/2 dl
Sokeria
2 kpl
Banaania
Suolaa
Rouhittua mustapippuria

Näin teet

1

Halkaise paprika, poista kanta ja siemenkota. Pilko pieniksi kuutioiksi. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
Kuullota sipulit ja paprika kattilassa öljyssä mausteiden kanssa. Lisää viinietikka ja sokeri. Keitä hiljalleen ilman kantta 15 minuuttia.
Kuori ja pilko banaanit. Lisää joukkoon ja keitä 5 minuuttia. Mausta ja anna jäähtyä.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 24.3.2016
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja170 g170 g
Proteiinia3 g3 g
Rasvaa14 g14 g
Kuituja7 g7 g
Energiaa kj3578 3578
Energiaa kcal854 854

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • 0,5 tl Currya

  • Kanelia

  • 4 rkl Omenaviinietikkaa

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja170 g170 g
Proteiinia3 g3 g
Rasvaa14 g14 g
Kuituja7 g7 g
Energiaa kj3578 3578
Energiaa kcal854 854

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • 0,5 tl Currya

  • Kanelia

  • 4 rkl Omenaviinietikkaa

  • Suolaa

  • Rouhittua mustapippuria

Resepti
Katri Schröder

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.