Name: Banaanichutney
Yield: 1 unit
Ingredients: 1 kpl Paprika; 1 kpl Sipuli; 2 kpl Valkosipulinkynttä; 1 rkl Öljyä; 1/2 tl Currya; Kanelia; 4 rkl Omenaviinietikkaa; 1 1/2 dl Sokeria; 2 kpl Banaania; Suolaa; Rouhittua mustapippuria

Ainekset Valmistus Ravintosisältö

Ainekset

1 kpl

Paprika

1 kpl

Sipuli

2 kpl

Valkosipulinkynttä

1 rkl

Öljyä

1/2 tl

Currya

Kanelia

4 rkl

Omenaviinietikkaa

1 1/2 dl

Sokeria

2 kpl

Banaania

Suolaa

Rouhittua mustapippuria

Valmistus

Halkaise paprika, poista kanta ja siemenkota. Pilko pieniksi kuutioiksi. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
Kuullota sipulit ja paprika kattilassa öljyssä mausteiden kanssa. Lisää viinietikka ja sokeri. Keitä hiljalleen ilman kantta 15 minuuttia.
Kuori ja pilko banaanit. Lisää joukkoon ja keitä 5 minuuttia. Mausta ja anna jäähtyä.

Lisää aiheesta

Resepti:

Katri Schröder

Kuvat:

Laura Riihelä

Julkaistu: 24.3.2016

Muokattu: 8.2.2021

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

854

Energiaa kcal

3578

Energiaa kj

14,0 g

Rasvaa

1,0 g

Tyydyttynyttä rasvaa

170,0 g

Hiilihydraatteja

160,0 g

Sokereita

7,0 g

Kuituja

3,0 g

Proteiinia

0,0 g

Suolaa

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

Valkosipulinkynttä,

0,5 tl Currya,

Kanelia,

4 rkl Omenaviinietikkaa,

Suolaa,

Rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Banaanichutney

Ruokavaliot

Ainekset

Reseptin ainekset S-kaupoista

Valmistus

Lisää aiheesta

Ravintosisältö