Banaanichutney
Ainekset
Näin teet
Halkaise paprika, poista kanta ja siemenkota. Pilko pieniksi kuutioiksi. Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet.
Kuullota sipulit ja paprika kattilassa öljyssä mausteiden kanssa. Lisää viinietikka ja sokeri. Keitä hiljalleen ilman kantta 15 minuuttia.
Kuori ja pilko banaanit. Lisää joukkoon ja keitä 5 minuuttia. Mausta ja anna jäähtyä.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 170 g | 170 g |
| Proteiinia | 3 g | 3 g |
| Rasvaa | 14 g | 14 g |
| Kuituja | 7 g | 7 g |
| Energiaa kj | 3578 | 3578 |
| Energiaa kcal | 854 | 854 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
0,5 tl Currya
Kanelia
4 rkl Omenaviinietikkaa
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 170 g | 170 g |
| Proteiinia | 3 g | 3 g |
| Rasvaa | 14 g | 14 g |
| Kuituja | 7 g | 7 g |
| Energiaa kj | 3578 | 3578 |
| Energiaa kcal | 854 | 854 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
0,5 tl Currya
Kanelia
4 rkl Omenaviinietikkaa
Suolaa
Rouhittua mustapippuria