Borssipata
Noin 2 tuntia (josta 30 min aktiivista)

Nappaa talteen!
Pitkään hautunut borssipata on hyvää sydäntalven syötävää. Pata saa upean punaisen värinsä punajuurista.
| 400 g | (1 pkt) porsaanlihasuikaleita |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 kpl | sipuli |
| 4 dl | kasvislientä |
| 1 tl | suolaa |
| 1 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 tl | mustapippuria |
| 1 kpl | laakerinlehti |
| 500 g | valkokaalia |
| 2 kpl | punajuurta |
| 2 rkl | ranskankermaa |
| 2 rkl | persiljasilppua |
- 1.
Ruskista porsaan suikaleet öljyssä kuumalla pannulla. Lisää viipaloidut sipulit, kasvisliemi ja mausteet. Anna hautua kannen alla 20 minuuttia.
- 2.
Lisää ohuiksi suikaloitu kaali ja punajuuret. Anna hautua vielä noin 45 minuuttia.
- 3.
Lisää lopuksi ranskankerma. Ripottele pinnalle persiljasilppua juuri ennen tarjoilua.
Borssipata
Pitkään hautunut borssipata on hyvää sydäntalven syötävää. Pata saa upean punaisen värinsä punajuurista.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 400 g | (1 pkt) porsaanlihasuikaleita |
| 1 rkl | öljyä |
| 1 kpl | sipuli |
| 4 dl | kasvislientä |
| 1 tl | suolaa |
| 1 rkl | punaviinietikkaa |
| 1 tl | mustapippuria |
| 1 kpl | laakerinlehti |
| 500 g | valkokaalia |
| 2 kpl | punajuurta |
| 2 rkl | ranskankermaa |
| 2 rkl | persiljasilppua |
Valmistus
- 1
Ruskista porsaan suikaleet öljyssä kuumalla pannulla. Lisää viipaloidut sipulit, kasvisliemi ja mausteet. Anna hautua kannen alla 20 minuuttia.
Määrä Ainesosa 400 g (1 pkt) porsaanlihasuikaleita 1 rkl öljyä 1 kpl sipuli 4 dl kasvislientä 1 tl suolaa 1 rkl punaviinietikkaa 1 tl mustapippuria 1 kpl laakerinlehti - 2
Lisää ohuiksi suikaloitu kaali ja punajuuret. Anna hautua vielä noin 45 minuuttia.
Määrä Ainesosa 500 g valkokaalia 2 kpl punajuurta - 3
Lisää lopuksi ranskankerma. Ripottele pinnalle persiljasilppua juuri ennen tarjoilua.
Määrä Ainesosa 2 rkl persiljasilppua 2 rkl ranskankermaa
Ravintosisältö
232
Energiaa kcal
972
Energiaa kj
10,0 g
Rasvaa
3,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,0 g
Hiilihydraatteja
8,5 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
23,5 g
Proteiinia
3,2 g
Suolaa
232
Energiaa kcal
972
Energiaa kj
10,0 g
Rasvaa
3,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
9,0 g
Hiilihydraatteja
8,5 g
Sokereita
4,0 g
Kuituja
23,5 g
Proteiinia
3,2 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl Laakerinlehti.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ihania uutisia jokaiselle! Tällaiset kulmakarvat ovat nyt trendikkäät
- 2.Aloin herätä viideltä aamulla, ja se muutti elämäni
- 3.Pukeudutko sinäkin "äitimakkaraan"? Suosikkivaate herättää tunteita
- 4.Tämä klassinen neule nähtiin jopa muotiviikoilla – Onko sinullakin?
- 5.Nämä farkut ovat nyt muodissa – ja ne jakavat mielipiteitä
- 6.Sami Sykkö: Suomalaiset, nyt riittää uusavuttomuus!












