Suosikit
Broileriwrapit
6 Kappaletta
6 Kappaletta
Ainekset
450 g
Broilerin suikaleita
Marinadi:
1/2 dl
Mietoa salsakastiketta
1/2 dl
Soijakastiketta
2 rkl
Hunajaa
2 kpl
Valkosipulin kynttä hienonnettuna
1 tl
Raastettua inkivääiä
1/2 tl
Suolaa
Paistamiseen:
1 rkl
Öljyä
1 rkl
Seesaminsiemeniä halutessasi
Salaatti:
Salaattia
Kurkkua
Paprikaa
Porkkana
Tarjoiluun:
6 kpl
Isoa tortillalettua (burritos)
Valmista salsa- tai salaatinkastiketta halutessasi
Valmistus
1
Marinoi broilerin suikaleet salsa- ja soijakastikkeesta, hunajasta, valkosipulinkynsistä ja raastetusta inkivääristä sekoitetussa marinadissa mieluiten muutama tunti. Kuumenna öljy pannulla ja paista broilerin suikaleet kypsiksi, noin 10 minuuttia. Lisää halutessasi seesaminsiemenet. Huuhtele kasvikset ja poista paprikasta siemenet. Kuutioi kasvikset ja paloittele salaatti. Annostele tortillaletuille broileria ja salaattia. Sulje lettu ja kääri ympärille leivin- tai voipaperia. Pakkaa mukaan retkelle tai tarjoile heti. Voit halutessasi tarjoilla vielä salsa- tai salaatinkastiketta wrapin kanssa.
Lisää aiheesta
Resepti:
Minna Saarni
Kuvat:
Timo Viljakainen, Margareta Nygård
Julkaistu: 19.5.2006
|Muokattu: 31.8.2020
Ravintosisältö
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.