Fajitabroileri

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

30 min (josta 30 min aktiivista)

| Vähemmän suolaaHyvää rasvaaMunatonMaidoton

Nappaa talteen!

Ruokaisa fajitabroileri saa uutta makua tuoreesta limestä, ananaksesta ja chilistä.

400 g	broilerinfileetä
4 rkl	fajitamausteseosta
1 kpl	mango
1/2 kpl	tuore ananas
1 kpl	valkosipulinkynsi
1 kpl	chilipalko
1 rkl	rypsiöljyä
2 tl	limettimehua
1	ruukku korianteria
1 kpl	ruukku jääsalaattia
	tarjoiluun: grillattua tortillaa, salaattia, tomaattia, avokadoa

1.
Leikkaa broilerfileet hieman pienemmiksi paloiksi. Paista grillissä tai pannulla kypsiksi. Pyörittele mausteseoksessa ja pidä lämpimänä.
2.
Leikkaa mango ja/tai ananas pieniksi kuutioiksi. Sekoita joko mango tai ananas hienonnetun valkosipulin ja pieneksi kuutioidun chilin kanssa. Lisää öljy, limettimehu ja hieman korianteria.
3.
Grillaa tortillat. Lastaa tortillalle broileria, mangoa, salaattia, tomaattia, avokadoa ja korianteria. Purista päälle halutessasi hieman limettimehua.

Herkullisen fajitabroilerin salaisuus on tuoreet raaka-aineet.

Yhteistyössä

Fajitabroileri

Name: Fajitabroileri
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 400 g broilerinfileetä; 4 rkl fajitamausteseosta; 1 kpl mango; 1/2 kpl tuore ananas; 1 kpl valkosipulinkynsi; 1 kpl chilipalko; 1 rkl rypsiöljyä; 2 tl limettimehua; 1 ruukku korianteria; 1 kpl ruukku jääsalaattia; Tarjoiluun: grillattua tortillaa, salaattia, tomaattia, avokadoa

Arvostele resepti

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

30 min (josta 30 min aktiivista)

Yhteistyössä: Food Market Herkku

Ruokaisa fajitabroileri saa uutta makua tuoreesta limestä, ananaksesta ja chilistä.

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
400 g	broilerinfileetä
4 rkl	fajitamausteseosta
1 kpl	mango
1/2 kpl	tuore ananas
1 kpl	valkosipulinkynsi
1 kpl	chilipalko
1 rkl	rypsiöljyä
2 tl	limettimehua
1	ruukku korianteria
1 kpl	ruukku jääsalaattia
	tarjoiluun: grillattua tortillaa, salaattia, tomaattia, avokadoa

Osta verkosta

Valmistus

1
Leikkaa broilerfileet hieman pienemmiksi paloiksi. Paista grillissä tai pannulla kypsiksi. Pyörittele mausteseoksessa ja pidä lämpimänä.
Määrä Ainesosa
400 g broilerinfileetä
4 rkl fajitamausteseosta
2
Leikkaa mango ja/tai ananas pieniksi kuutioiksi. Sekoita joko mango tai ananas hienonnetun valkosipulin ja pieneksi kuutioidun chilin kanssa. Lisää öljy, limettimehu ja hieman korianteria.
Määrä Ainesosa
1 kpl mango
1/2 kpl tuore ananas
1 kpl valkosipulinkynsi
1 kpl chilipalko
1 rkl rypsiöljyä
2 tl limettimehua
1 ruukku korianteria
3
Grillaa tortillat. Lastaa tortillalle broileria, mangoa, salaattia, tomaattia, avokadoa ja korianteria. Purista päälle halutessasi hieman limettimehua.
Määrä Ainesosa
tarjoiluun: grillattua tortillaa, salaattia, tomaattia, avokadoa
1 kpl ruukku jääsalaattia
1 kpl mango
1/2 kpl tuore ananas
1 ruukku korianteria
400 g broilerinfileetä
2 tl limettimehua

Ravintosisältö

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 4 rkl fajitamausteseosta, ruukku korianteria, Tarjoiluun: grillattua tortillaa, salaattia, tomaattia, avokadoa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli