Fetajuusto-kikhernepihvit
Ainekset
PAISTAMISEEN
Näin teet
Huuhtele ja valuta kikherneet. Nosta kaikki ainekset juustoa lukuun ottamatta leikkuuterälliseen monitoimikoneeseen. Aja tasaiseksi massaksi. Murusta joukkoon fetajuusto ja pyöräytä ainekset lusikalla sekaisin.
Muotoile massasta kostutetuin käsin pihvejä. Paista öljyssä keskilämmöllä molemmin puolin kauniin ruskeiksi.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 526 | 2102 |
| Energiaa kcal | 126 | 503 |
| Rasvaa | 6.3 g | 25.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3.0 g | 12.0 g |
| Hiilihydraatteja | 8.5 g | 34.0 g |
| Sokereita | 0.8 g | 3.0 g |
| Kuituja | 1.3 g | 5.0 g |
| Proteiinia | 7.8 g | 31.0 g |
| Suolaa | 0.9 g | 3.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Juustokuminaa
1 tl Sambal oelek- chilitahnaa
0,5 tl Suolaa
Öljyä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 526 | 2102 |
| Energiaa kcal | 126 | 503 |
| Rasvaa | 6.3 g | 25.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 3.0 g | 12.0 g |
| Hiilihydraatteja | 8.5 g | 34.0 g |
| Sokereita | 0.8 g | 3.0 g |
| Kuituja | 1.3 g | 5.0 g |
| Proteiinia | 7.8 g | 31.0 g |
| Suolaa | 0.9 g | 3.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 tl Juustokuminaa
1 tl Sambal oelek- chilitahnaa
0,5 tl Suolaa
Öljyä