Yhteishyvä footer logo

Grillattu lohi ja kurkku-fetatahna

4 Annosta
|

30 min

| MunatonGluteeniton
Grillattu lohi ja kurkku-fetatahna

Nappaa talteen!

Grillattu lohi valmistuu nopeasti ja maistuu mahtavalta raikkaan kurkku-fetatahnan kanssa. Lisukkeeksi sopivat esimerkiksi keitetyt perunat.

800 gnahallista lohifileetä
1 rklrypsiöljyä
1 tlsuolaa
1/4 tlmustapippuria rouhittuna
Kurkku-fetatahna
2 kplavomaankurkkua
100 gfetajuustoa
2 rkltilliä
1 dlmaustamatonta jogurttia
1 rklsitruunamehua
1 tljuoksevaa hunajaa
  1. 1.

    Leikkaa lohifilee annospaloiksi. Kuivaa kalan pinta, sipaise molemmat puolet öljyllä. Mausta kala suolalla ja pippurilla, anna maustua hetki.

  2. 2.

    Valmista kurkku-fetatahna. Huuhtele ja raasta avomaankurkut raastimen karkealla terällä. Murenna feta ja hienonna tilli. Sekoita tahnan ainekset keskenään. Maista ja lisää tarvittaessa ripaus suolaa. Anna maustua lohen grillauksen ajan.

  3. 3.

    Grillaa lohiviipaleita ensin nahkapuolelta 3–4 minuuttia, ja kun kala on melkein kypsää, käännä viipaleet ja grillaa hetki myös lihapuolelta. Tarjoa kurkku-fetatahnan kanssa.

Grillattua lohta, keitettyjä perunoita ja kurkku-fetakastiketta lautasilla.
Grillattua lohta, keitettyjä perunoita ja kurkku-fetakastiketta lautasilla.
Reseptit|Nopeat

Grillattu lohi ja kurkku-fetatahna

Arvostele resepti
4 Annosta

30 min

Grillattu lohi valmistuu nopeasti ja maistuu mahtavalta raikkaan kurkku-fetatahnan kanssa. Lisukkeeksi sopivat esimerkiksi keitetyt perunat.

Ainekset (4 annosta)

MääräAinesosa
800 gnahallista lohifileetä
1 rklrypsiöljyä
1 tlsuolaa
1/4 tlmustapippuria rouhittuna

Kurkku-fetatahna

2 kplavomaankurkkua
100 gfetajuustoa
2 rkltilliä
1 dlmaustamatonta jogurttia
1 rklsitruunamehua
1 tljuoksevaa hunajaa

Valmistus

  1. 1

    Leikkaa lohifilee annospaloiksi. Kuivaa kalan pinta, sipaise molemmat puolet öljyllä. Mausta kala suolalla ja pippurilla, anna maustua hetki.

    MääräAinesosa
    800 gnahallista lohifileetä
    1 rklrypsiöljyä
    1 tlsuolaa
    1/4 tlmustapippuria rouhittuna
  2. 2

    Valmista kurkku-fetatahna. Huuhtele ja raasta avomaankurkut raastimen karkealla terällä. Murenna feta ja hienonna tilli. Sekoita tahnan ainekset keskenään. Maista ja lisää tarvittaessa ripaus suolaa. Anna maustua lohen grillauksen ajan.

    MääräAinesosa
    2 kplavomaankurkkua
    100 gfetajuustoa
    2 rkltilliä
    1 dlmaustamatonta jogurttia
    1 rklsitruunamehua
    1 tljuoksevaa hunajaa
  3. 3

    Grillaa lohiviipaleita ensin nahkapuolelta 3–4 minuuttia, ja kun kala on melkein kypsää, käännä viipaleet ja grillaa hetki myös lihapuolelta. Tarjoa kurkku-fetatahnan kanssa.

Hyväksy välttämättömät evästeet, jotta voit arvostella reseptin.

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Resepti:
Taina Salovaara
Kuvat:
Laura Riihelä
22.10.2018
|
Päivitetty: 6.3.2026
Näitä syödään nyt

Mainos: S-market

Sirjan kaalipata
1.
Sirjan kaalipata
Maukkaat lihapullat ja kermakastike
2.
Maukkaat lihapullat
Banaaniletut
3.
Helpot banaaniletut
Uunissa paahdetut parsat
4.
Paahdetut parsat
Rapeat lohkoperunat uunissa
5.
Rapeat lohkoperunat uunissa
Igorin kanaa ja perunamuusia
6.
Igorin kana
Uunivuoka, jossa kaalilaatikkoa ja puinen otin. Vuoan vierellä puolukkahilloa kulhossa. Kuvan reunalla osittain pois rajautuneena laseja sekä pino lautasia.
7.
Paras kaalilaatikko
Helppo uunifetapasta
8.
Helppo uunifetapasta
Maailman paras pannukakku
9.
Maailman paras pannukakku
Kolme lohikeittoannosta, keittokattila, lusikoita ja persiljasilpulla koristeltuja voideltuja ruisleipäpaloja.
10.
Herkullinen kermainen lohikeitto
Aurinkoinen tomaatti-linssikeitto ja rapeakuorista leipää
11.
Aurinkoinen tomaatti-linssikeitto
Täydellinen halloumipasta
12.
Täydellinen halloumipasta
Luetuimmat
  1. 1.
    Ostatko parsaa? Säästä parsanipun legendaarinen kuminauha
  2. 2.
    Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
  3. 3.
    Tee kuin espanjalaiset! Nälkä pysyy kurissa ja paino voi laskea
  4. 4.
    Pitääkö vieraslakanat pestä yhden käytön jälkeen? Vastaus voi yllättää
  5. 5.
    Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
  6. 6.
    Mitä viedä vauvalle lahjaksi? Vanhemmat kertovat, mitä oikeasti toivovat
Näytä lisää

Uusimmat