Grillattu lohileipä
30 min

Nappaa talteen!
Grillatulla lohella täytetyt leivät ovat kesäistä pikaruokaa parhaimmillaan. Lohen kaveriksi sopivat cheddarjuusto, salaatti ja makea chilikastike.
| 300 g | lohifileetä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 1/2 kpl | jäävuorisalaattia |
| 100 g | cheddarjuustoa |
| 8 kpl | vaaleaa leipäviipaletta |
| 1 dl | makeaa chilikastiketta |
- 1.
Kuumenna grilli. Leikkaa lohifileestä noin 1 ½ cm paksuisia viipaleita. Suolaa ja pippuroi viipaleet molemmin puolin. Anna maustua hetki. Huuhtele salaatti ja revi paloiksi. Viipaloi juusto.
- 2.
Paahda leipäviipaleita hetki grillissä. Käännä leivät ja jaa juustoviipaleet leiville ja nosta leipäviipaleet grillin ylätasolle tai jatka grillausta miedolla lämmöllä, kunnes juusto on sopivasti sulanut.
- 3.
Nosta lohipalat kuuman grillin parilapuolelle ja grillaa molemmin puolin ½–1 minuuttia. Nosta palat leveällä lastalla lautaselle, peitä kevyesti leivinpaperilla ja anna vetäytyä hetki. Älä kypsennä kalaa liikaa, sillä täysin kypsänä se kuivuu ja hajoaa herkästi.
- 4.
Kokoa leivät. Nosta sulaneen juuston päälle salaattia ja lohta. Mausta makealla chilikastikkeella. Käännä lopuksi päälle toinen leipäviipale juustopuoli alaspäin. Kiinnitä leivät halutessasi tikuilla.
Grillattu lohileipä
arvosana4/5
30 min
Grillatulla lohella täytetyt leivät ovat kesäistä pikaruokaa parhaimmillaan. Lohen kaveriksi sopivat cheddarjuusto, salaatti ja makea chilikastike.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 300 g | lohifileetä |
| 1/2 tl | suolaa |
| 1/4 tl | mustapippuria rouhittuna |
| 1/2 kpl | jäävuorisalaattia |
| 100 g | cheddarjuustoa |
| 8 kpl | vaaleaa leipäviipaletta |
| 1 dl | makeaa chilikastiketta |
Valmistus
- 1
Kuumenna grilli. Leikkaa lohifileestä noin 1 ½ cm paksuisia viipaleita. Suolaa ja pippuroi viipaleet molemmin puolin. Anna maustua hetki. Huuhtele salaatti ja revi paloiksi. Viipaloi juusto.
Määrä Ainesosa 300 g lohifileetä 1/2 tl suolaa 1/4 tl mustapippuria rouhittuna 1/2 kpl jäävuorisalaattia 100 g cheddarjuustoa - 2
Paahda leipäviipaleita hetki grillissä. Käännä leivät ja jaa juustoviipaleet leiville ja nosta leipäviipaleet grillin ylätasolle tai jatka grillausta miedolla lämmöllä, kunnes juusto on sopivasti sulanut.
Määrä Ainesosa 8 kpl vaaleaa leipäviipaletta - 3
Nosta lohipalat kuuman grillin parilapuolelle ja grillaa molemmin puolin ½–1 minuuttia. Nosta palat leveällä lastalla lautaselle, peitä kevyesti leivinpaperilla ja anna vetäytyä hetki. Älä kypsennä kalaa liikaa, sillä täysin kypsänä se kuivuu ja hajoaa herkästi.
- 4
Kokoa leivät. Nosta sulaneen juuston päälle salaattia ja lohta. Mausta makealla chilikastikkeella. Käännä lopuksi päälle toinen leipäviipale juustopuoli alaspäin. Kiinnitä leivät halutessasi tikuilla.
Määrä Ainesosa 1 dl makeaa chilikastiketta
Ravintosisältö
417
Energiaa kcal
1746
Energiaa kj
20,5 g
Rasvaa
8,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
32,5 g
Hiilihydraatteja
11,5 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
24,8 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
417
Energiaa kcal
1746
Energiaa kj
20,5 g
Rasvaa
8,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
32,5 g
Hiilihydraatteja
11,5 g
Sokereita
1,8 g
Kuituja
24,8 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Haluatko pehmeämmät pyyhkeet? Näin ne kannattaa pestä
- 2.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 3.Näitä pintoja tuskin pyyhit – siksi kotisi on niin pölyinen
- 4.Viimein tämä ihana ysäritukka palaa! Ja se vieläpä sopii monille
- 5.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 6.Onko tässä maailman paras kakku? Hurmaavimmat britakakut kevään ja kesän juhliin












