Halloween-appelsiinit
30 min

Nappaa talteen!
Appelsiineista koverretut halloween-kulhot on täytetty raikkaalla hedelmäsalaatilla. Käytä kuvioiden leikkaamiseen teräväkärkistä juuresveistä.
| 4 kpl | appelsiinia |
| 1/2 kpl | granaattiomenaa |
| 2 kpl | banaania |
| 200 g | viinirypäleitä |
| 1 tl | vaniljasokeria |
- 1.
Leikkaa appelsiineista pois hattu. Koverra hedelmäliha pois terävällä veitsellä. Paloittele osa hedelmälihasta salaattiin ja puserra lopuista mehu talteen siivilän läpi painelemalla. Tee appelsiininkuoriin reikäkuviot.
- 2.
Mausta appelsiinimehu vaniljasokerilla.
- 3.
Viipaloi banaanit, irrota granaattiomenasta siemenet ja puolita viinirypäleet. Sekoita hedelmät keskenään, lisää joukkoon mehu. Täytä appelsiinikupit hedelmäsalaatilla.
Appelsiineista koverretut halloween-kulhot on täytetty raikkaalla hedelmäsalaatilla. Käytä kuvioiden leikkaamiseen teräväkärkistä juuresveistä.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 4 kpl | appelsiinia |
| 1/2 kpl | granaattiomenaa |
| 2 kpl | banaania |
| 200 g | viinirypäleitä |
| 1 tl | vaniljasokeria |
Valmistus
- 1
Leikkaa appelsiineista pois hattu. Koverra hedelmäliha pois terävällä veitsellä. Paloittele osa hedelmälihasta salaattiin ja puserra lopuista mehu talteen siivilän läpi painelemalla. Tee appelsiininkuoriin reikäkuviot.
Määrä Ainesosa 4 kpl appelsiinia - 2
Mausta appelsiinimehu vaniljasokerilla.
Määrä Ainesosa 1 tl vaniljasokeria - 3
Viipaloi banaanit, irrota granaattiomenasta siemenet ja puolita viinirypäleet. Sekoita hedelmät keskenään, lisää joukkoon mehu. Täytä appelsiinikupit hedelmäsalaatilla.
Määrä Ainesosa 2 kpl banaania 1/2 kpl granaattiomenaa 200 g viinirypäleitä
Ravintosisältö
165
Energiaa kcal
691
Energiaa kj
1,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
33,3 g
Hiilihydraatteja
30,8 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
1,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
165
Energiaa kcal
691
Energiaa kj
1,0 g
Rasvaa
—
Tyydyttynyttä rasvaa
33,3 g
Hiilihydraatteja
30,8 g
Sokereita
5,0 g
Kuituja
1,8 g
Proteiinia
0,0 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Katso myös nämä
- 1.Näin Pauliina säästi 200 000 euroa – Yksi asia oli ratkaiseva
- 2.Ruokavalio vaikuttaa hiuksiin – Tällaista syömistä kannattaa välttää
- 3.Tee tämä yksi teko, ja parisuhteesi voi paremmin – miehet kaipaavat sitä naisia enemmän
- 4.Pippa Laukka: Tämä yhdistää painoa pysyvästi pudottaneita
- 5.Neulotut lapaset – kolme perusohjetta
- 6.Saana luopui "pikkuluksuksesta" – Näin hän säästää pienistä tuloista












