Härkispyörykät
Ainekset
Vinkki: Voit valmistaa pyörykät myös ilman fetajuustoa. Silloin pyöryköitä tulee 14.
Näin teet
Kuori ja hienonna sipulit. Kuullota sipulia ilman valkosipulia 3 rkl:ssa öljyä, kunnes se saa hieman väriä.
Sekoita valkosipuli joukkoon ja siirrä pannu pois liedeltä.
Kaada Härkis kulhoon. Lisää sipulit öljyineen ja mausteet. Murenna juusto ja sekoita härkisseokseen. Pyöritä käsin tiiviiksi pyöryköiksi.
Paista pyörykät rapeapintaisiksi öljyssä pannua välillä heilutellen.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 174 | 2788 |
| Energiaa kcal | 42 | 666 |
| Rasvaa | 4.1 g | 66.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.1 g | 17.0 g |
| Hiilihydraatteja | 0.1 g | 2.0 g |
| Sokereita | 0.1 g | 2.0 g |
| Kuituja | 0.1 g | 1.0 g |
| Proteiinia | 1.1 g | 18.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 3.6 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 paketti (250 g) härkäpapuvalmistetta (härkis)
Valkosipulinkynttä
1 tl Paprikajauhetta
0,5 tl Suolaa
0,25 tl (1/4 tl) mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 174 | 2788 |
| Energiaa kcal | 42 | 666 |
| Rasvaa | 4.1 g | 66.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 1.1 g | 17.0 g |
| Hiilihydraatteja | 0.1 g | 2.0 g |
| Sokereita | 0.1 g | 2.0 g |
| Kuituja | 0.1 g | 1.0 g |
| Proteiinia | 1.1 g | 18.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 3.6 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1 paketti (250 g) härkäpapuvalmistetta (härkis)
Valkosipulinkynttä
1 tl Paprikajauhetta
0,5 tl Suolaa
0,25 tl (1/4 tl) mustapippuria