Härkispyörykät - Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Härkispyörykät

Härkispyörykät
Kappaleita
16
Valmistusaika
30 min
Ruokavalio
Rapeat härkispyörykät saavat makua fetajuustosta. Näihin kasvispyöryköihin sekasyöjäkin rakastuu!
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
(250 g) härkäpapuvalmistetta (härkis)
1 kpl
Sipuli
3 kpl
Valkosipulinkynttä
3 rkl
+ 3 rkl rypsiöljyä
1 tl
Paprikajauhetta
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
(1/4 tl) mustapippuria
100 g
Fetajuustoa

Vinkki: Voit valmistaa pyörykät myös ilman fetajuustoa. Silloin pyöryköitä tulee 14.

Näin teet

1

Kuori ja hienonna sipulit. Kuullota sipulia ilman valkosipulia 3 rkl:ssa öljyä, kunnes se saa hieman väriä.

1 kpl
Sipuli
3 kpl
Valkosipulinkynttä
3 rkl
+ 3 rkl rypsiöljyä
2

Sekoita valkosipuli joukkoon ja siirrä pannu pois liedeltä.

3 kpl
Valkosipulinkynttä
3

Kaada Härkis kulhoon. Lisää sipulit öljyineen ja mausteet. Murenna juusto ja sekoita härkisseokseen. Pyöritä käsin tiiviiksi pyöryköiksi.

1 kpl
(250 g) härkäpapuvalmistetta (härkis)
1/2 tl
Suolaa
1/4 tl
(1/4 tl) mustapippuria
1 tl
Paprikajauhetta
100 g
Fetajuustoa
4

Paista pyörykät rapeapintaisiksi öljyssä pannua välillä heilutellen.

3 rkl
+ 3 rkl rypsiöljyä
Resepti
Prisca Leclerc
Kuvat
Anna Huovinen
Julkaistu: 27.3.2017
Muokattu: 15.5.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja0 g2 g
Proteiinia1 g18 g
Rasvaa4 g66 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj174 2788
Energiaa kcal42 666

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 paketti (250 g) härkäpapuvalmistetta (härkis)

  • Valkosipulinkynttä

  • 1 tl Paprikajauhetta

  • 0,5 tl Suolaa

  • 0,25 tl (1/4 tl) mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja0 g2 g
Proteiinia1 g18 g
Rasvaa4 g66 g
Kuituja0 g1 g
Energiaa kj174 2788
Energiaa kcal42 666

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 1 paketti (250 g) härkäpapuvalmistetta (härkis)

  • Valkosipulinkynttä

  • 1 tl Paprikajauhetta

  • 0,5 tl Suolaa

  • 0,25 tl (1/4 tl) mustapippuria

Resepti
Prisca Leclerc
Kuvat
Anna Huovinen

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.