Hedelmäinen salaatti | Salaatit | Yhteishyvä
Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.

Hedelmäinen salaatti

Hedelmäinen salaatti
Annokset
6
Valmistusaika
15 min
Persimoni ja luumu tuovat hedelmäistä makua salaattiin. Lisää kastike vasta juuri ennen salaatin tarjoamista.
Jaa Somessa

Ainekset

1 kpl
Kerä tai pussi vihreää salaattia
2 - 3 kpl
Persimonia tai luumua
100 g
Punakaalia
1 dl
Saksanpähkinöitä
3 rkl
Oliiviöljyä
1 rkl
Balsamicoa
1/2 tl
Hiutalesuolaa
1/4 tl
Mustapippuria

Näin teet

1

Pane salaatti kulhon pohjalle, lisää päälle viipaloidut hedelmät, ohueksi suikaloitu punakaali ja pähkinät. Sekoita kastike ja pöyhi salaatin joukkoon juuri ennen tarjoamista.

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 25.11.2015
Muokattu: 4.12.2019

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj710 4259
Energiaa kcal170 1017
Rasvaa13.7 g82.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.7 g10.0 g
Hiilihydraatteja6.7 g40.0 g
Sokereita6.7 g40.0 g
Kuituja3.3 g20.0 g
Proteiinia3.3 g20.0 g
Suolaa0.0 g0.3 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Hiutalesuolaa

  • 0,25 tl Mustapippuria

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Energiaa kj710 4259
Energiaa kcal170 1017
Rasvaa13.7 g82.0 g
Tyydyttynyttä rasvaa1.7 g10.0 g
Hiilihydraatteja6.7 g40.0 g
Sokereita6.7 g40.0 g
Kuituja3.3 g20.0 g
Proteiinia3.3 g20.0 g
Suolaa0.0 g0.3 g

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • 0,5 tl Hiutalesuolaa

  • 0,25 tl Mustapippuria

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.