Helppo jauhelihapannari

Name: Helppo jauhelihapannari
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: 45 min
Yield: 12 piece
Ingredients: 4 kpl kananmunaa; 6 dl maitoa; 1/2 tl suolaa; 1 rkl rypsiöljyä; 2 dl vehnäjauhoja; 1 kpl sipuli; 1 kpl valkosipulinkynsi; 200 g (2-3 kpl) suippopaprikaa; 400 g (1 pkt) jauhelihaa; 2 rkl tomaattipyreetä; 1 rkl basilikaa; 1 tl paprikajauhetta; 1/2 tl suolaa; 170 g (1 ps) juustoraastetta

12 Palaa

45 min (josta 15 min aktiivista)

| Vähemmän suolaa

Nappaa talteen!

Paista iltaruoaksi tai brunssille pizzapannari! Mausta jauhelihalla ja juustolla täydennetty pannukakku basilikalla ja tarjoa raikkaan vihersalaatin kanssa.

TAIKINA
4 kpl	kananmunaa
6 dl	maitoa
1/2 tl	suolaa
1 rkl	rypsiöljyä
2 dl	vehnäjauhoja
TÄYTE
1 kpl	sipuli
1 kpl	valkosipulinkynsi
200 g	(2-3 kpl) suippopaprikaa
400 g	(1 pkt) jauhelihaa
2 rkl	tomaattipyreetä
1 rkl	basilikaa
1 tl	paprikajauhetta
1/2 tl	suolaa
170 g	(1 ps) juustoraastetta

1.
Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa. Lisää puolet maidosta, suola ja öljy. Sekoita jauhot taikinaan. Vatkaa loppu maito joukkoon. Anna turvota täytteen valmistamisen ajan.
2.
Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli. Huuhtele paprikat. Poista kanta ja siemenet. Kuutioi paprikat. Ruskista jauheliha pannulla. Lisää loppuvaiheessa sipulit, paprika ja mausteet. Kääntele hetki.
3.
Sekoita pannaritaikina tasaiseksi ja kaada leivinpaperilla vuoratulle korkeareunaiselle uunipellille. Ripottele jauhelihaseos ja juustoraaste pinnalle. Paista 225-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia.

Helppo jauhelihapannari paloiksi leikattuna lautasella. Taustalla kulho vihersalaattia ja vesikannu.

Reseptit|Arkiruoka

Helppo jauhelihapannari

arvosana4/5

(41)arviota

12 Palaa

45 min (josta 15 min aktiivista)

Paista iltaruoaksi tai brunssille pizzapannari! Mausta jauhelihalla ja juustolla täydennetty pannukakku basilikalla ja tarjoa raikkaan vihersalaatin kanssa.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset

Määrä	Ainesosa
TAIKINA
4 kpl	kananmunaa
6 dl	maitoa
1/2 tl	suolaa
1 rkl	rypsiöljyä
2 dl	vehnäjauhoja
TÄYTE
1 kpl	sipuli
1 kpl	valkosipulinkynsi
200 g	(2-3 kpl) suippopaprikaa
400 g	(1 pkt) jauhelihaa
2 rkl	tomaattipyreetä
1 rkl	basilikaa
1 tl	paprikajauhetta
1/2 tl	suolaa
170 g	(1 ps) juustoraastetta

Osta verkosta

Valmistus (Uuni 225°C)

1
Vatkaa munien rakenne rikki kulhossa. Lisää puolet maidosta, suola ja öljy. Sekoita jauhot taikinaan. Vatkaa loppu maito joukkoon. Anna turvota täytteen valmistamisen ajan.
Määrä Ainesosa
4 kpl kananmunaa
6 dl maitoa
1/2 tl suolaa
1 rkl rypsiöljyä
2 dl vehnäjauhoja
2
Kuori ja hienonna sipuli sekä valkosipuli. Huuhtele paprikat. Poista kanta ja siemenet. Kuutioi paprikat. Ruskista jauheliha pannulla. Lisää loppuvaiheessa sipulit, paprika ja mausteet. Kääntele hetki.
Määrä Ainesosa
1 kpl sipuli
1 kpl valkosipulinkynsi
200 g (2-3 kpl) suippopaprikaa
400 g (1 pkt) jauhelihaa
2 rkl tomaattipyreetä
1 rkl basilikaa
1 tl paprikajauhetta
1/2 tl suolaa
3
Sekoita pannaritaikina tasaiseksi ja kaada leivinpaperilla vuoratulle korkeareunaiselle uunipellille. Ripottele jauhelihaseos ja juustoraaste pinnalle. Paista 225-asteisessa uunissa noin 25 minuuttia.
Määrä Ainesosa
170 g (1 ps) juustoraastetta

Hyvästi hävikki: Käytä pannariin jääkaapista löytyviä kasviksia. Porkkanaraaste ja kaalisuikaleetkin sopivat hyvin täytteeseen.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 2 rkl tomaattipyreetä.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli