Herkulliset pinaattiletut

Name: Herkulliset pinaattiletut
Total time: 30 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 300 g (2 ps) pakastepinaattia; 5 dl Kevytmaitoa; 2 kpl Kananmunaa; 3 dl Vehnäjauhoja; 1 tl Suolaa; 1 tl Sokeria; voita tai öljyä; puolukkasurvosta

4 Annosta

30 min

| Kasvisruoka

Nappaa talteen!

Herkulliset pinaattiletut maistuvat puolukkasurvoksen kanssa. Tästä pinaattilettutaikinasta voi paistaa ohuita isoja räiskäleitä tai pieniä pinaattilettuja.

Lisäksi
300 g	(2 ps) pakastepinaattia
5 dl	kevytmaitoa
2 kpl	kananmunaa
3 dl	vehnäjauhoja
1 tl	suolaa
1 tl	sokeria
	voita tai öljyä
	puolukkasurvosta

1.
Sulata pinaatti ja valuta siitä neste pois siivilässä. Sekoita kaikki ainekset. Anna turvota 15 minuuttia.
2.
Paista taikinasta ohuita isoja räiskäleitä paistinpannulla tai pikkulettuja lettupannulla. Kuumenna pannu ja 1 tl rasvaa. Lisää lettutaikinaa isolle pannulle noin 1 dl ja lettupannun koloihin noin 1/4 dl ja kääntele pannua kunnes taikina levittyy pannulle. Paista keskilämmöllä, kunnes lettu jähmettyy, käännä lettu ja paista toinen puoli. Paista loput letut samaan tapaan.
3.
Tarjoa letut sokeroidun puolukkasurvoksen tai puolukkahillon kanssa.

Reseptit|Arkiruoka

Herkulliset pinaattiletut

arvosana5/5

(1)arvio

4 Annosta

30 min

Herkulliset pinaattiletut maistuvat puolukkasurvoksen kanssa. Tästä pinaattilettutaikinasta voi paistaa ohuita isoja räiskäleitä tai pieniä pinaattilettuja.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
300 g	(2 ps) pakastepinaattia
5 dl	kevytmaitoa
2 kpl	kananmunaa
3 dl	vehnäjauhoja
1 tl	suolaa
1 tl	sokeria
Lisäksi
	voita tai öljyä
	puolukkasurvosta

Osta verkosta

Valmistus

1
Sulata pinaatti ja valuta siitä neste pois siivilässä. Sekoita kaikki ainekset. Anna turvota 15 minuuttia.
Määrä Ainesosa
300 g (2 ps) pakastepinaattia
5 dl kevytmaitoa
2 kpl kananmunaa
3 dl vehnäjauhoja
1 tl suolaa
1 tl sokeria
2
Paista taikinasta ohuita isoja räiskäleitä paistinpannulla tai pikkulettuja lettupannulla. Kuumenna pannu ja 1 tl rasvaa. Lisää lettutaikinaa isolle pannulle noin 1 dl ja lettupannun koloihin noin 1/4 dl ja kääntele pannua kunnes taikina levittyy pannulle. Paista keskilämmöllä, kunnes lettu jähmettyy, käännä lettu ja paista toinen puoli. Paista loput letut samaan tapaan.
Määrä Ainesosa
voita tai öljyä
3
Tarjoa letut sokeroidun puolukkasurvoksen tai puolukkahillon kanssa.
Määrä Ainesosa
puolukkasurvosta

Vinkki: Lisää letun pinnalle kääntämisen jälkeen juustoraastetta.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 tl Suolaa, voita tai öljyä, puolukkasurvosta.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli