Janssonin perunat
Perunat ja anjovis ovat erottamaton makupari, joka taipuu uudella tavalla myös juhlapurtavaksi. Tarjoa pienet perunat kalapöydässä tai sormisyötävänä.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 500 g | pinkkejä perunoita |
| 1 rkl | rypsiöljyä |
| 1/4 tl | suolaa |
| 150 g | ranskankermaa (rasvaa 28 %) |
| 79 g | (1 prk 125/79 g) anjovisfileitä |
| 1/2 tl | rouhittua mustapippuria |
| 1 tl | raastettua sitruunankuorta |
| 1/2 kpl | ruukku ruohosipulia tai tilliä hienonnettuna |
Valmistus (Uuni 200°C)
- 1
Säädä uuni 200 asteeseen. Pese perunat ja halkaise ne pitkittäin. Laita perunanpuolikkaat leivinpaperille pellille leikkuupuoli ylöspäin. Sivele öljyllä ja mausta suolalla. Kypsennä uunissa noin 25 minuuttia.
Määrä Ainesosa 500 g pinkkejä perunoita 1 rkl rypsiöljyä 1/4 tl suolaa - 2
Vatkaa ranskankerma jämäkäksi vaahdoksi sähkövatkaimella. Kääräise anjovisfileet rulliksi. Laita jokaisen perunan päälle anjovisrulla ja nokare ranskankermaa. Viimeistele mustapippurilla, sitruunankuoriraasteella ja ruohosipulilla tai tillillä.
Määrä Ainesosa 150 g ranskankermaa (rasvaa 28 %) 79 g (1 prk 125/79 g) anjovisfileitä 1/2 tl rouhittua mustapippuria 1 tl raastettua sitruunankuorta 1/2 kpl ruukku ruohosipulia tai tilliä hienonnettuna
Ravintosisältö
266
Energiaa kcal
1114
Energiaa kj
16,5 g
Rasvaa
8,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,8 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
8,5 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
266
Energiaa kcal
1114
Energiaa kj
16,5 g
Rasvaa
8,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
19,8 g
Hiilihydraatteja
4,0 g
Sokereita
1,0 g
Kuituja
8,5 g
Proteiinia
2,6 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 0.5 kpl ruukku ruohosipulia tai tilliä hienonnettuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 2.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 3.Tarvitset vain yhden hiuspinnin – näin teet kesän helpoimman kampauksen
- 4.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 5.Tässä ne tulevat: Yhteishyvän top 3 parhaat mustikkapiirakat + 2 uutta reseptiä
- 6.Haisetko sinäkin vaatekaapilta? Näin korjaat tilanteen













