Jauheliha-linssigratiini - Yhteishyvä

Jauheliha-linssigratiini

???
Annokset
4
Ruokavalio
Tacomauste ja texmex-juusto tuovat uutta twistiä jauhelihagratiiniin. Voit valmistaa ruoan myös annosvuokiin.
Jaa Somessa

Ainekset

400 g
Jauhelihaa
1 kpl
Sipuli
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 rkl
Öljyä
1 kpl
(28 g) taco-maustesosta
1 kpl
(400 g) tomaattimurskaa
2 rkl
Tomaattisosetta
1 1/2 dl
Punaisia linssejä
2 dl
Vettä
150 g
Texmex-juustoraastetta

Näin teet

1

Paista jauheliha öljyssä pannulla. Lisää joukkoon kuoritut ja hienonnetut sipuli ja valkosipulinkynnet. Lisää tacomauste, tomaattimurska ja -sose. Huuhdo linssit kylmällä vedellä, valuta ja lisää veden kanssa jauhelihaseokseen. Anna seoksen hautua noin 10 minuuttia välillä sekoitellen.

Nostele jauheliha-linssiseos uunivuokaan ja ripottele pinnalle kunnon kerros juustoraastetta. Gratinoi 200-asteisessa uunissa noin 15 minuuttia. Tarjoile esimerkiksi maissilastujen, salaatin ja maissin kera.

Vinkki: Voit valmistaa ruoan myös annosvuokiin.

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 29.12.2015
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja15 g58 g
Proteiinia25 g99 g
Rasvaa26 g102 g
Kuituja3 g13 g
Energiaa kj1650 6600
Energiaa kcal394 1576

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • 1 pussi (28 g) taco-maustesosta

  • 2 rkl Tomaattisosetta

  • 2 dl Vettä

  • 150 g Texmex-juustoraastetta

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja15 g58 g
Proteiinia25 g99 g
Rasvaa26 g102 g
Kuituja3 g13 g
Energiaa kj1650 6600
Energiaa kcal394 1576

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • 1 pussi (28 g) taco-maustesosta

  • 2 rkl Tomaattisosetta

  • 2 dl Vettä

  • 150 g Texmex-juustoraastetta

Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.