Juustoinen jauhelihakeitto
Annokset
6
Ruokavalio
Perinteinen jauhelihakeitto saa lisää makua sulatejuustosta. Lisää valmiiseen keittoon silputtua persiljaa.
Ainekset
400 g
Jauhelihaa
1 kpl
Sipuli
1 kpl
Porkkana
5 kpl
Perunaa
1 kpl
Lanttua
1 rkl
Öljyä
1 1/2 l
Vettä
2 kpl
Kasvisliemikuutiota
3 rkl
Tomaattisosetta
1 kpl
(200 g) sulatejuustoa
PINNALLE
Persiljaa
Näin teet
1
Kuori ja hienonna sipuli. Pese, kuori ja paloittele juurekset. Ruskista jauheliha pannulla. Lisää sipulit ja anna pehmentyä.
Kiehauta kattilassa vesi ja liemikuutiot. Lisää juurekset, jauhelihaseos ja tomaattisose. Keitä 10 minuuttia. Lusikoi joukkoon sulatejuusto ja anna kiehua, kunnes sulaa. Lisää hienonnettu persilja.
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä
Julkaistu: 21.1.2014
Muokattu: 15.11.2018
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 53 g |
| Proteiinia | 15 g | 92 g |
| Rasvaa | 9 g | 52 g |
| Kuituja | 1 g | 6 g |
| Energiaa kj | 749 | 4493 |
| Energiaa kcal | 179 | 1072 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1,5 l Vettä
3 rkl Tomaattisosetta
Persiljaa
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 53 g |
| Proteiinia | 15 g | 92 g |
| Rasvaa | 9 g | 52 g |
| Kuituja | 1 g | 6 g |
| Energiaa kj | 749 | 4493 |
| Energiaa kcal | 179 | 1072 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
1,5 l Vettä
3 rkl Tomaattisosetta
Persiljaa
Resepti
Katri Schröder
Kuvat
Laura Riihelä