Juustoinen kesäkurpitsapasta
Ainekset
Näin teet
Huuhtele kesäkurpitsat. Vedä kesäkurpitsoista juustohöylällä painaen mahdollisimman paksuja ja pitkiä viipaleita. Leikkaa viipaleet pinoissa ohuiksi, pitkiksi suikaleiksi.
Raasta valkosipulinkynnet ja pestyn sitruunan kuori. Sekoita kulhossa kerma, parmesaaniraaste ja pestokastike.
Paahda kesäkurpitsasuikaleita kuivalla pannulla kunnes niistä irtoaa nestettä ja hieman pehmenevät. Lisää valkosipulin ja sitruunan kuoriraasteet sekä juustokastike. Sekoita ainekset ja kuumenna.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 11 g | 42 g |
| Proteiinia | 2 g | 9 g |
| Rasvaa | 6 g | 22 g |
| Kuituja | 3 g | 11 g |
| Energiaa kj | 454 | 1814 |
| Energiaa kcal | 109 | 434 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
Sitruunan kuori
2 dl Parmesaaniraastetta
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 11 g | 42 g |
| Proteiinia | 2 g | 9 g |
| Rasvaa | 6 g | 22 g |
| Kuituja | 3 g | 11 g |
| Energiaa kj | 454 | 1814 |
| Energiaa kcal | 109 | 434 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
Sitruunan kuori
2 dl Parmesaaniraastetta