Juustoinen makkarakeitto
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 700 g | perunoita |
| 500 g | porkkanoita |
| 1 kpl | purjosipuli |
| 1 1/2 l | vettä |
| 1 kpl | kasvisliemikuutio |
| 1 tl | currya |
| 1/2 tl | jauhettua korianteria |
| 285 g | (1 prk, á 326/285 g) säilykemaissia |
| 400 g | makkaraa |
| 250 g | sulatejuustoa |
Päälle | |
| persiljaa | |
Valmistus
- 1
Kuori ja paloittele perunat ja porkkanat. Halkaise purjosipuli ja huuhtele se juoksevan veden alla. Viipaloi purjo. Kiehauta vesi ja lisää paloitellut kasvikset, liemikuutio ja mausteet. Keitä keskilämmöllä kannen alla 20 minuuttia. Lisää maissi, viipaloitu makkara ja kuutioitu sulatejuusto. Keitä välillä sekoitellen 5–10 minuuttia kunnes juusto sulaa. Tarkista maku ja viimeistele keitto silputuilla tuoreyrteillä.
Ravintosisältö
694
Energiaa kcal
2907
Energiaa kj
34,5 g
Rasvaa
16,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
62,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
8,5 g
Kuituja
28,8 g
Proteiinia
4,8 g
Suolaa
694
Energiaa kcal
2907
Energiaa kj
34,5 g
Rasvaa
16,0 g
Tyydyttynyttä rasvaa
62,3 g
Hiilihydraatteja
13,8 g
Sokereita
8,5 g
Kuituja
28,8 g
Proteiinia
4,8 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1,5 l Vettä, 1 tl Currya, 0,5 tl Jauhettua korianteria, persiljaa.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Jatkaako "äitimakkara" suosikkina? Talven takkitrendit ovat tässä
- 2.Näitä te neulotte! Neljä helppoa ja suosittua neuleohjetta koleisiin päiviin – mukana hittitossujen ohje
- 3.Kia Arpia rakensi uran intohimostaan – nyt hän auttaa muita tekemään saman
- 4.Onko parisuhteesi hyvä vai huono? Näistä kymmenestä merkistä tiedät
- 5.Tein upean islantilaisneuleen ja purin sen – Tässä yllättävä syy
- 6.Yksi viikko, monta suosikkiruokaa! Kokosimme 7 helppoa reseptiä













