Yhteistyössä: Food Market Herkku
Kaaliquesadillat
2 Annosta
|| Kasvisruoka
Nappaa talteen!
Quesadillan kätkössä on tacomaustettua lehtikaalia, pestoa ja maukasta cheddaria. Kokoa quesadillat maissitortillasta, joka on napakampi kuin vehnäinen. Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.
| 1 kpl | lehtikaali-kasviswoksekoitusta (tuorekset) |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 1 rkl | tacomausteseosta |
| 2 rkl | pestoa |
| 2 dl | cheddarjuustoa raastettuna |
| 8 kpl | pientä tai 2 isoa maissitortillaa |
- 1.
Paista kasvissekoitusta pannulla öljyssä noin 5 minuuttia, välillä sekoitellen. Mausta tacomausteella.
- 2.
Sipaise pestoa puolelle tortilloista. Lusikoi kasvissekoitusta ja juustoraastetta päälle. Paina loput tortillat päälle. Paista quesadilloja pinnoitetulla pannulla molemmilta puolilta muutama minuutti. Leikkaa puoliksi tai neljään osaan. Tarjoa kuumana
Yhteistyössä
Kaaliquesadillat
Arvostele resepti
2 Annosta
Quesadillan kätkössä on tacomaustettua lehtikaalia, pestoa ja maukasta cheddaria. Kokoa quesadillat maissitortillasta, joka on napakampi kuin vehnäinen. Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 1 kpl | lehtikaali-kasviswoksekoitusta (tuorekset) |
| 2 rkl | oliiviöljyä |
| 1 rkl | tacomausteseosta |
| 2 rkl | pestoa |
| 2 dl | cheddarjuustoa raastettuna |
| 8 kpl | pientä tai 2 isoa maissitortillaa |
Valmistus
- 1
Paista kasvissekoitusta pannulla öljyssä noin 5 minuuttia, välillä sekoitellen. Mausta tacomausteella.
Määrä Ainesosa 1 kpl lehtikaali-kasviswoksekoitusta (tuorekset) 1 rkl tacomausteseosta 2 rkl oliiviöljyä - 2
Sipaise pestoa puolelle tortilloista. Lusikoi kasvissekoitusta ja juustoraastetta päälle. Paina loput tortillat päälle. Paista quesadilloja pinnoitetulla pannulla molemmilta puolilta muutama minuutti. Leikkaa puoliksi tai neljään osaan. Tarjoa kuumana
Määrä Ainesosa 2 rkl pestoa 2 dl cheddarjuustoa raastettuna 8 kpl pientä tai 2 isoa maissitortillaa
Vinkki: Sekoita nopea dippikastike pestosta ja ranskankermasta.
Tämän reseptin ainesosia saatavilla ainoastaan Food Market Herkusta.
Ravintosisältö
688
Energiaa kcal
2880
Energiaa kj
35,5 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
78,5 g
Hiilihydraatteja
3,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
12,0 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
688
Energiaa kcal
2880
Energiaa kj
35,5 g
Rasvaa
5,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
78,5 g
Hiilihydraatteja
3,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
12,0 g
Proteiinia
0,7 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: 1 kpl lehtikaali-kasviswoksekoitusta (Tuorekset), 1 rkl Tacomausteseosta, 2 dl Cheddarjuustoa raastettuna.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
Resepti:
Sanna Kekäläinen
Kuvat:
Reetta Pasanen
25.10.2018
|Päivitetty: 2.10.2025
Samankaltaisia reseptejä
Uusimmat jutut sähköpostiisiTilaa Yhteishyvän uutiskirje, niin saat ajankohtaiset reseptit ja arkea helpottavat vinkit suoraan sähköpostiisi.