Kalkkunapihvit marokkolaiseen tapaan
Ainekset
MAUSTESOS
KASTIKE
Vinkki
Tarjoa kalkkunaleikkeiden kanssa hedelmäsalsaa ja uunissa paistettuja bataattitikkuja.
Näin teet
Sekoita mausteet keskenään. Sivele kalkkunaleikkeet öljyllä. Hiero pintaan mausteet. Anna maustua jonkin aikaa.
Kuumenna paistinpannulla tilkka öljyä. Paista leikkeitä 2–3 minuuttia molemmin puolin.
Sekoita pestokastike ranskankermaan, mausta tabascolla ja ripauksella suolaa sekä pippuria.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 728 | 2913 |
| Energiaa kcal | 174 | 696 |
| Rasvaa | 17.8 g | 71.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 10.3 g | 41.0 g |
| Hiilihydraatteja | 1.5 g | 6.0 g |
| Sokereita | 1.5 g | 6.0 g |
| Kuituja | 0.3 g | 1.0 g |
| Proteiinia | 1.5 g | 6.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 0.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Kalkkunan ohutleikkeitä
1 rkl Öljyä
0,5 tl Paprikajauhetta
0,5 tl Juustokuminaa
1 tl Oreganoa
0,5 tl Mustapippuria
Kanelia
Kurkumaa
0,5 tl Hiutalesuola
0,5 tl Tabascoa
Suolaa
Mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Energiaa kj | 728 | 2913 |
| Energiaa kcal | 174 | 696 |
| Rasvaa | 17.8 g | 71.0 g |
| Tyydyttynyttä rasvaa | 10.3 g | 41.0 g |
| Hiilihydraatteja | 1.5 g | 6.0 g |
| Sokereita | 1.5 g | 6.0 g |
| Kuituja | 0.3 g | 1.0 g |
| Proteiinia | 1.5 g | 6.0 g |
| Suolaa | 0.2 g | 0.7 g |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Kalkkunan ohutleikkeitä
1 rkl Öljyä
0,5 tl Paprikajauhetta
0,5 tl Juustokuminaa
1 tl Oreganoa
0,5 tl Mustapippuria
Kanelia
Kurkumaa
0,5 tl Hiutalesuola
0,5 tl Tabascoa
Suolaa
Mustapippuria