Kermainen avokadopasta
Ainekset
Näin teet
Kuori ja hienonna sipuli ja valkosipulinkynnet. Kuullota sipulit öljyssä. Halkaise avokadot ja poista kivet. Irrota hedelmälihat kuorista ja paloittele. Murskaa yhden avokadon hedelmälihat kulhossa haarukalla ja sekoita joukkoon ranskankerma.
Lisää ranskankermaseos sipuleiden joukkoon. Pirskota sitruunamehu loppujen avokadopalojen joukkoon. Kuumenna kastike sekoittaen. Lisää kastikkeeseen paloitellut avokadot ja mausta kastike.
Tarjoile keitetyn pastan kanssa.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 43 g | 172 g |
| Proteiinia | 9 g | 35 g |
| Rasvaa | 26 g | 103 g |
| Kuituja | 7 g | 29 g |
| Energiaa kj | 1910 | 7638 |
| Energiaa kcal | 456 | 1824 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 rkl Sitruunamehua
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 43 g | 172 g |
| Proteiinia | 9 g | 35 g |
| Rasvaa | 26 g | 103 g |
| Kuituja | 7 g | 29 g |
| Energiaa kj | 1910 | 7638 |
| Energiaa kcal | 456 | 1824 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Valkosipulinkynttä
2 rkl Sitruunamehua
Suolaa
Rouhittua mustapippuria