Kevyt broilerisalaatti
30 min
Nappaa talteen!
Helppo ja kevyt kanasalaatti valmistuu broilerin lisäksi tomaatista, kurkusta, oliiveista ja kastikkeesta.
| 3 - 4 kpl | marinoitua broilerinrintafileetä |
| erilaisia salaatteja | |
| 1 kpl | nippu retiisejä |
| 2 kpl | sipulia varsineen |
| 3 kpl | tomaattia |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 dl | mustia oliiveja |
| Kastike: | |
|---|---|
| 4 rkl | öljyä |
| 2 tl | viinietikkaa |
| 2 tl | sinappia |
| 1 tl | suolaa |
| rouhittua mustapippuria | |
- 1.
Paista broilerinrintafileet pannulla miedolla lämmöllä kypsiksi. Paketoi fileet folioon ja anna fileiden vetäytyä hetken aikaa. Huuhtele salaatinlehdet ja asettele ne tarjoiluastiaan. Leikkaa retiisit ja sipulit viipaleiksi, kurkku ja tomaatit lohkoiksi. Valmista salaatinkastike sekoittamalla keskenään öljy, viinietikka, sinappi ja mausteet. Asettele muut ainekset salaattien päälle ja mausta kastikkeella. Leikkaa broilerinfileet viipaleiksi ja nosta ne salaatin pinnalle tarjolle.
Kevyt broilerisalaatti
Helppo ja kevyt kanasalaatti valmistuu broilerin lisäksi tomaatista, kurkusta, oliiveista ja kastikkeesta.
Ainekset (4 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 3 - 4 kpl | marinoitua broilerinrintafileetä |
| erilaisia salaatteja | |
| 1 kpl | nippu retiisejä |
| 2 kpl | sipulia varsineen |
| 3 kpl | tomaattia |
| 1/2 kpl | kurkkua |
| 1 dl | mustia oliiveja |
Kastike: | |
| 4 rkl | öljyä |
| 2 tl | viinietikkaa |
| 2 tl | sinappia |
| 1 tl | suolaa |
| rouhittua mustapippuria | |
Valmistus
- 1
Paista broilerinrintafileet pannulla miedolla lämmöllä kypsiksi. Paketoi fileet folioon ja anna fileiden vetäytyä hetken aikaa. Huuhtele salaatinlehdet ja asettele ne tarjoiluastiaan. Leikkaa retiisit ja sipulit viipaleiksi, kurkku ja tomaatit lohkoiksi. Valmista salaatinkastike sekoittamalla keskenään öljy, viinietikka, sinappi ja mausteet. Asettele muut ainekset salaattien päälle ja mausta kastikkeella. Leikkaa broilerinfileet viipaleiksi ja nosta ne salaatin pinnalle tarjolle.
Ravintosisältö
Tämän reseptin ravintotietoja ei ole saatavilla.
- 1.Olisitko arvannut? Näin harvoin yöpuku tarvitsee pestä
- 2.Pitääkö päiväkoti-ikäisellä lapsella tosiaan olla tavoitteellinen harrastus?
- 3.Maiharit olla pitää! Malli muuttui – ja värit yllättävät
- 4.”Säikähdin, että vieraani syövät heti kaiken”
- 5.Pölyn määrää voi vähentää! Laita nämä äkkiä pesuun
- 6.Täydellinen salaatinkastike onnistuu helpon kaavan avulla – valmiin vinegretin voi maustaa monella tapaa
Uusimmat jutut sähköpostiisi