Kolmen kaalin vokki
Ainekset
LISÄKSI
Näin teet
Paloittele parsakaali ja kukkakaali pieniksi nupuiksi. Paloittele myös varret. Esikeitä kaaleja 3–4 minuuttia. Valuta.
Riivi lehtikaalien lehdet irti lehtiruodista ja suikaloi lehdet. Viipaloi purjo renkaiksi, huuhdo ja valuta. Kuori ja raasta inkivääri ja valkosipulinkynsi. Hienonna chili.
Keitä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan. Valuta. Kuumenna öljyt vokkipannulla ja lisää kasvikset. Kääntele muutama minuutti. Sekoita joukkoon nuudelit ja soija.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 46 g | 183 g |
| Proteiinia | 11 g | 44 g |
| Rasvaa | 8 g | 33 g |
| Kuituja | 6 g | 23 g |
| Energiaa kj | 1321 | 5283 |
| Energiaa kcal | 316 | 1262 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Pala purjoa
Pala tuoretta inkivääriä
Valkosipulinkynsi
Punaista chiliä
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 46 g | 183 g |
| Proteiinia | 11 g | 44 g |
| Rasvaa | 8 g | 33 g |
| Kuituja | 6 g | 23 g |
| Energiaa kj | 1321 | 5283 |
| Energiaa kcal | 316 | 1262 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Pala purjoa
Pala tuoretta inkivääriä
Valkosipulinkynsi
Punaista chiliä