Kymmenen minuutin lihavokki - Yhteishyvä

Kymmenen minuutin lihavokki

???
Lihasuikaleista ja parsakaalista tehty vokki valmistuu pikavauhtia kauppareissun jälkeen.
Jaa Somessa

Ainekset

300 g
Naudan minuuttisuikaleita
300 g
Parsakaalia
2 kpl
Sipulia
2 kpl
Valkosipulinkynttä
2 rkl
Öljyä
2 tl
Srirachaa
1 rkl
Soijakastiketta
1 tl
Siirappia
1/4 tl
(1/4 tl) suolaa
3 rkl
Silputtua ruohosipulia
2 rkl
Seesaminsiemeniä
Keitettyä riisiä tai nuudeleita

Näin teet

1

Ota liha huoneenlämpöön puoli tuntia ennen ruoanlaittoa. Irrota parsakaali pieniksi kukinnoiksi. Kuori sipulit. Suikaloi sipuli ja silppua valkosipuli.

Kuumenna 1 rkl öljyä vokissa, lisää sipulit ja parsakaali. Paista sekoitellen 3 minuuttia. Siirrä kasvikset pois pannulta. Lisää 1 rkl öljyä ja lihasuikaleet pannuun, paista 2–3 minuuttia. Mausta srirachalla, soijalla, siirapilla ja suolalla. Sekoita kasvikset joukkoon ja kuumenna nopeasti. Ripottele ruohosipuli ja seesaminsiemenet pinnalle. Tarjoa riisin tai nuudeleiden kanssa.

Katso lisää helppoja ja nopeita reseptejä

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Elvi Rista
Julkaistu: 28.7.2017
Muokattu: 15.11.2018
Jaa Somessa

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja4 g16 g
Proteiinia18 g70 g
Rasvaa16 g63 g
Kuituja3 g11 g
Energiaa kj968 3872
Energiaa kcal231 925

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • 2 tl Srirachaa

  • 0,25 tl (1/4 tl) suolaa

  • 3 rkl Silputtua ruohosipulia

  • Keitettyä riisiä tai nuudeleita

Ravintosisältö

Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

AnnosResepti
Hiilihydraatteja4 g16 g
Proteiinia18 g70 g
Rasvaa16 g63 g
Kuituja3 g11 g
Energiaa kj968 3872
Energiaa kcal231 925

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

  • Valkosipulinkynttä

  • 2 tl Srirachaa

  • 0,25 tl (1/4 tl) suolaa

  • 3 rkl Silputtua ruohosipulia

  • Keitettyä riisiä tai nuudeleita

Resepti
Taina Salovaara
Kuvat
Elvi Rista

Helppoja reseptejä arkeen

Tilaa viikoittainen uutiskirje.