Lehtipihvi aasialaisittain
Tee lehtipihville lämmin salaattipeti, jossa juhlivat aasialaiset maut, kuten paksoi, inkivääri ja seesamiöljy. Viimeistele pihvit tulisen mausteisilla voinapeilla.
Ainekset (2 annosta)
| Määrä | Ainesosa |
|---|---|
| 240 g | (2 kpl) lehtipihviä |
| 1/4 tl | suolaa |
| ripaus mustapippuria rouhittuna | |
| 1 kpl | valkosipulinkynttä |
| 1 tl | raastettua inkivääriä |
| 2 rkl | rypsiöljyä |
| 200 g | thai-kasvissekoitusta (tuorekset) |
| 2 tl | kalakastiketta |
| 2 tl | seesamöljyä |
Aasialainen maustevoi | |
| 1 kpl | valkosipulinkynsi |
| 10 g | inkivääriä |
| 1 kpl | chili |
| 2 rkl | korianteria |
| 1 kpl | lime |
| 75 g | voita |
| 1 tl | kalakastiketta |
Valmistus
- 1
Valmista maustevoi. Kuori ja hienonna valkosipuli ja inkivääri. Huuhtele, poista siemenet ja hienonna chili. Hienonna korianteri. Pese ja raasta 1 tl limen kuorta. Sekoita maustevoin ainekset pehmeään voihin. Muotoile massasta leivinpaperille pötkö. Kietaise paperi voin ympärille ja laita pakastimeen pihvien valmistuksen ajaksi.
Määrä Ainesosa 1 kpl valkosipulinkynsi 10 g inkivääriä 1 kpl chili 2 rkl korianteria 1 kpl lime 1 tl kalakastiketta 75 g voita - 2
Mausta pihvit suolalla ja pippurilla.
Määrä Ainesosa 1/4 tl suolaa ripaus mustapippuria rouhittuna 240 g (2 kpl) lehtipihviä - 3
Kuori ja viipaloi valkosipuli. Kuullota sitä inkiväärin kanssa öljyssä muutama minuutti. Lisää kasvissekoitus ja jatka paistamista muutama minuutti. Mausta kalakastikkeella ja seesamiöljyllä. Peitä foliolla ja laita hetkeksi sivuun.
Määrä Ainesosa 1 kpl valkosipulinkynttä 2 tl seesamöljyä 1 tl raastettua inkivääriä 2 tl kalakastiketta 2 rkl rypsiöljyä 200 g thai-kasvissekoitusta (tuorekset) - 4
Paista lehtipihvejä öljyssä pannussa noin minuutti kummaltakin puolelta. Annostele lautasille kasvissekoitusta, lehtipihvit ja maustevoita. Tarjoa halutessasi keitetyn riisin kanssa.
Määrä Ainesosa 2 rkl rypsiöljyä
Ravintosisältö
654
Energiaa kcal
2736
Energiaa kj
53,5 g
Rasvaa
23,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
13,0 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
28,5 g
Proteiinia
2,9 g
Suolaa
654
Energiaa kcal
2736
Energiaa kj
53,5 g
Rasvaa
23,5 g
Tyydyttynyttä rasvaa
13,0 g
Hiilihydraatteja
6,0 g
Sokereita
3,5 g
Kuituja
28,5 g
Proteiinia
2,9 g
Suolaa
Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.
Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ripaus mustapippuria rouhittuna, 1 tl raastettua inkivääriä, 2 rkl korianteria.
Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli
- 1.Ällistyttävän helppoa! Näin saat taas valkoisen vessanpöntön
- 2.Onko kotisi aina pölyinen? Nyt kerromme yhden syypään
- 3.Luovu näistä tavaroista kotona – et jää kaipaamaan
- 4.Voiko 11 000 eurolla rakentaa talon? Tiia teki niin
- 5.Hääpäivän aatto oli paljastava – Tällaista on olla alkoholistin puoliso
- 6."Tämä piirakka kerää aina ylistävät kehut"













