Internet Explorer -selainta ei enää aktiivisesti tueta. Suosittelemme käyttämään sivustoamme esimerkiksi Google Chrome tai Mozilla Firefox -selaimilla.
Ohita uusimmat korttijutut -karuselli
Linssi-papukastike

Linssi-papukastike

timer-icon30 min
Fork and knife
4 Annosta
Fork and knife
4 Annosta
MUMLVe
ReseptitPääruoatKastikkeet
Linsseistä ja pavuista saa kasvisruokaan proteiinia.
Munaton
Maidoton
Laktoositon
Vegaani
Kasvisruoka

Ainekset

1 kpl
Sipuli
1 kpl
Porkkana
1 rkl
Rypsiöljyä
2 dl
Punaisia linssejä
1 kpl
(400/240 g) esikeitettyjä kidneypapuja
1 kpl
(400 g) tomaattimurskaa
3 dl
Vettä
1 kpl
Kasvisliemikuutio
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 rkl
Fariinisokeria
1 tl
Savustettua paprikajauhetta
1 tl
Juustokuminaa
1/4 tl
Cayennenpippuria
1/2 tl
Suolaa
Rouhittua mustapippuria
1 kpl
Paprika

Reseptin ainekset S-kaupat-verkkokaupasta

Valmistus

1

Kuori sipuli ja porkkana, kuutioi pieniksi. Kuullota kasviksia pannulla öljyssä reilut 5 minuuttia.

1 kpl
Sipuli
1 kpl
Porkkana
2

Huuhtele ja valuta linssit ja pavut, lisää pannulle tomaattimurskan kanssa. Huuhtele tomaattimurskapurkki vedellä ja lisää vesi, liemikuutio, murskatut valkosipulinkynnet, sokeri ja mausteet pannulle. Keitä miedolla lämmöllä noin 15 minuuttia.

1 kpl
(400/240 g) esikeitettyjä kidneypapuja
2 dl
Punaisia linssejä
1 rkl
Fariinisokeria
2 kpl
Valkosipulinkynttä
1 tl
Juustokuminaa
1 kpl
Kasvisliemikuutio
1/2 tl
Suolaa
1 tl
Savustettua paprikajauhetta
1 rkl
Rypsiöljyä
1 kpl
(400 g) tomaattimurskaa
1/4 tl
Cayennenpippuria
3 dl
Vettä
1 kpl
Paprika
Rouhittua mustapippuria
Miltä maistui?(6 arviota)

Lisää aiheesta

Resepti:
Katri Schröder
Kuvat:
Laura Riihelä
Julkaistu: 6.9.2018
|
Muokattu: 24.2.2025

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Annos

100g

220

919

4,8 g

0,5 g

27,8 g

7,0 g

7,3 g

12,5 g

1,3 g

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle, tarkista tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.

Ravintolaskelmassa ei huomioitu:

3 dl Vettä,

Valkosipulinkynttä,

1 tl Savustettua paprikajauhetta,

1 tl Juustokuminaa,

0,25 tl Cayennenpippuria,

0,5 tl Suolaa,

Rouhittua mustapippuria.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli

Näitä syödään nyt 

Helppo mokkapalakakku

Helppo mokkapalakakku

arrow-right
Ihana sitruunamutakakku

Ihana sitruunamutakakku

arrow-right
Maukkaat lihapullat -ohje

Maukkaat lihapullat

arrow-right
Kreikkalainen kanavuoka

Kreikkalainen kanavuoka

arrow-right
Inkiväärishotti

Inkiväärishotti

arrow-right
Kung po -kana

Kung po -kana

arrow-right

Uusimmat 

Nainen avaa vaaleanpunaista kirjekuorta

Tiedätkö Save the Date -kutsut? Nyt niitä alkaa tipahdella

Passionposset

Passionposset

Nainen vaaleanpunaisessa bleiserissä tutkii puhelinta vaaterekin edessä.

Haussa täydellisesti istuva paita? Tämä malli toimii monelle

Nainen suihkussa, selinpäin kameraan

Ai, ai, kokeilepa tätä! Suihkussa voi olla näinkin mukavaa

Ihana sitruunamutakakku

Ihana sitruunamutakakku

Ystävät juhlivat kotibileissä

Järjestä juhlat halvalla! Viisi vinkkiä, miten se onnistuu

Nainen valkoisen peiton alla kipeän näköisenä vihreä muki kädessä.

Influenssaa liikkeellä – Viisi vinkkiä, kuinka pitää tautia loitolla

Mari Karppinen New Yorkissa takki olkapäällään.

Mari Karppinen sai tyrmistyttävän laskun – Näin kallista oli synnyttää