Lipstikkapestopasta

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min (josta 15 min aktiivista)

| MunatonHyvää rasvaaVähemmän suolaa

Nappaa talteen!

Tee lipstikasta peston päätähti ja mausta täyteläisen tomaattinen kanapasta raikkaalla lipstikkapestolla.

Lipstikkapesto
300 g	(1 pkt) kanan fileesuikaleita (maustamattomia)
1/2 rkl	rypsiöljyä
1/4 tl	suolaa
1/4 tl	mustapippuria rouhittuna
500 g	minitomaatteja (erivärisiä)
1	ruukku lipstikkaa
1 kpl	valkosipulinkynsi
100 g	(1 ps) kuorittuja manteleita
75 g	(½ ps) emmentalraastetta (mustaleima)
1/2 dl	oliiviöljyä
1/2 dl	vettä
2 rkl	sitruunanmehua
Lisäksi
300 g	täysjyväspagettia

1.
Aloita lipstikkapestosta. Laita lipstikka ohuine varsineen kapeaan kulhoon. Kuori valkosipuli. Soseuta kaikki peston ainekset sauvasekoittimella tahnaksi.
2.
Paista kanasuikaleet öljyssä pannulla kypsiksi. Mausta suolalla ja pippurilla. Huuhtele ja puolita tomaatit. Lisää ne pannulle.
3.
Keitä spagetti miedosti suolatussa vedessä (2 l vettä, ½ tl suolaa) pakkauksen keittoajan mukaan. Valuta spagetti, mutta jätä sen joukkoon noin ½ desilitraa keitinlientä.
4.
Kääntele pesto spagetin joukkoon. Lisää kanat ja tomaatit ja tarjoa heti.

Reseptit|Arkiruoka

Lipstikkapestopasta

Name: Lipstikkapestopasta
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 portion
Ingredients: 300 g (1 pkt) kanan fileesuikaleita (maustamattomia); 1/2 rkl rypsiöljyä; 1/4 tl suolaa; 1/4 tl mustapippuria rouhittuna; 500 g minitomaatteja (erivärisiä); 1 ruukku lipstikkaa; 1 kpl valkosipulinkynsi; 100 g (1 ps) kuorittuja manteleita; 75 g (½ ps) emmentalraastetta (mustaleima); 1/2 dl oliiviöljyä; 1/2 dl vettä; 2 rkl sitruunanmehua; 300 g täysjyväspagettia

arvosana4,5/5

(4)arviota

Anna oma arviosi

Annosmäärä4 Annosta

Valmistusaika

15 min (josta 15 min aktiivista)

Tee lipstikasta peston päätähti ja mausta täyteläisen tomaattinen kanapasta raikkaalla lipstikkapestolla.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Pidä näyttö päällä

Ainekset (4 annosta)

Määrä	Ainesosa
300 g	(1 pkt) kanan fileesuikaleita (maustamattomia)
1/2 rkl	rypsiöljyä
1/4 tl	suolaa
1/4 tl	mustapippuria rouhittuna
500 g	minitomaatteja (erivärisiä)
Lipstikkapesto
1	ruukku lipstikkaa
1 kpl	valkosipulinkynsi
100 g	(1 ps) kuorittuja manteleita
75 g	(½ ps) emmentalraastetta (mustaleima)
1/2 dl	oliiviöljyä
1/2 dl	vettä
2 rkl	sitruunanmehua
Lisäksi
300 g	täysjyväspagettia

Osta verkosta

Valmistus

1
Aloita lipstikkapestosta. Laita lipstikka ohuine varsineen kapeaan kulhoon. Kuori valkosipuli. Soseuta kaikki peston ainekset sauvasekoittimella tahnaksi.
Määrä Ainesosa
1 kpl valkosipulinkynsi
1 ruukku lipstikkaa
100 g (1 ps) kuorittuja manteleita
75 g (½ ps) emmentalraastetta (mustaleima)
1/2 dl oliiviöljyä
1/2 dl vettä
2 rkl sitruunanmehua
2
Paista kanasuikaleet öljyssä pannulla kypsiksi. Mausta suolalla ja pippurilla. Huuhtele ja puolita tomaatit. Lisää ne pannulle.
Määrä Ainesosa
300 g (1 pkt) kanan fileesuikaleita (maustamattomia)
1/2 rkl rypsiöljyä
1/4 tl suolaa
1/4 tl mustapippuria rouhittuna
500 g minitomaatteja (erivärisiä)
3
Keitä spagetti miedosti suolatussa vedessä (2 l vettä, ½ tl suolaa) pakkauksen keittoajan mukaan. Valuta spagetti, mutta jätä sen joukkoon noin ½ desilitraa keitinlientä.
Määrä Ainesosa
300 g täysjyväspagettia
4
Kääntele pesto spagetin joukkoon. Lisää kanat ja tomaatit ja tarjoa heti.

Vinkki: Kokeile myös kasvisversiota. Vaihda kana härkäpapusuikaleisiin tai nyhtökauraan.

Mainos (sisältö jatkuu alla)Mainos päättyy

Ravintosisältö

Tämäkin resepti on suunniteltu hyvinvointiasi ajatellen.

Ravintotiedot ovat suuntaa antavia. Kun valmistat ruokaa tai leivot erityisruokavaliota noudattavalle, tarkistathan tuotteiden sopivuuden pakkausmerkinnöistä.

Ainekset, joita laskelma ei huomioi: ruukku lipstikkaa.

Lähde: Terveyden ja hyvinvoinnin laitos, Fineli