Lohi-ruishamppari
Ainekset
LOHIPIHVIT
LISÄKSI
Näin teet
Valmista lohipihvit. Nypi lohifilee ruodottomaksi ja leikkaa nahattomaksi. Nosta paloiteltu lohifilee monitoimikoneeseen, jossa on leikkuuterä. Lisää joukkoon loput aineet. Aja tasaiseksi massaksi. Muotoile kostutetuin käsin neljä isoa pihviä. Paista pihvit pannulla tai muurikalla kypsiksi.
Paahda leivät ja lisää leipien väliin kurkkumajoneesia, viipaloitua tomaattia ja herkkukurkkua sekä salaattia. Nosta päälle lämpimät pihvit sekä leivän kansi.
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 36 g |
| Proteiinia | 28 g | 112 g |
| Rasvaa | 39 g | 154 g |
| Kuituja | 7 g | 26 g |
| Energiaa kj | 2137 | 8549 |
| Energiaa kcal | 511 | 2042 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Kurkkumajoneesia
Tomaattia
Herkkukurkkua
Salaattia
Ravintosisältö
Huom! Valmistettaessa ruokaa erityisruokavaliota noudattavalle kannattaa aina tarkistaa tuotteiden sopivuus pakkausmerkinnöistä.
| Annos | Resepti | |
|---|---|---|
| Hiilihydraatteja | 9 g | 36 g |
| Proteiinia | 28 g | 112 g |
| Rasvaa | 39 g | 154 g |
| Kuituja | 7 g | 26 g |
| Energiaa kj | 2137 | 8549 |
| Energiaa kcal | 511 | 2042 |
Ravintolaskelmassa ei huomioitu:
Suolaa
Kurkkumajoneesia
Tomaattia
Herkkukurkkua
Salaattia